Елена
13.11.2016 08:50
Дневник питания и тренировок за 13.11.2016
Я решила правильно питаться. очень хочу снизить свой вес. Грустно,
печально жить когда ты весешь72 кг при росте 150 см. а когда-то 55
кг было нормой веса. Не мечтаю о многом, но 58 кг очень бы хотелось
достичь. Пожелаю себе удачи. день первый пошел! Считаю калории.
Маргарита
13.11.2016 09:17
1
Удачи!
Людмила Иванова
13.11.2016 09:29
Успехов и хорошего настроения :rose:
Удачи! Главное всё записывайте и взвешивайте,что б было точно всё
как в аптеке, и результат долго не заставит вас ждать!
Удачи вам!
:хорошо: :exercise:
Добро пожаловать!
Получится,обязательно.
Удачи Вам!
Считать калории очень интересно да еще и полезно.Как ребус
разгадываешь.Успеха вам!
Елена
13.11.2016 12:46
Всем ОГРОМНОЕ спасибо за поддержку. Я взяла на вооружение меню
Малышевой, которое она в посылке присылает. Закупила все продукты.
приготовила все на три дня.Взвешиваю всю еду и записываю. Мне бы на
сладкое не сорваться! Мысленно я готова к переменам вкусовым.
Нина
13.11.2016 13:19
удачи)
Deko
14.11.2016 08:50
Удачи вам и терпения, у меня тоже полтора с кепкой рост) и тоже
пытаюсь уменьшиться в объемах) Вперед к победе!))
Валентина Не ваша
14.11.2016 09:00
Удачи Вам!
Милочка Александрова
14.11.2016 09:10
все у вас получится,удачи)))
Постепенно внедряйтесь в ряды МЗРовцев и не спешите, худеется
медленно, зато через пол годика будете радоваться отражению в
зеркале. Желаю весить 55 ;)
успехов и терпения