Мой здоровый рацион
anchik_s
13.10.2016 21:24

Оладушки

Калорийность - 160 кКал; белки - 6 г; жиры - 3.5 г; углеводы - 26.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Овсяная мука (Жарка) 200 г
Банан (Жарка) 500 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Запекание) 200 г
Яйцо куриное (Жарка омлет) 70 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Общая масса ингредиентов: 971 г
Масса готового блюда: 762 г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Оладушки пришлись всем по вкусу, готовятся быстро и из продуктов, которые есть в каждом доме! Хоть в них нет ни капли сахара, никакого недостатка в нем не испытывается.  
В моем рецепте ингредиенты даны  на две порции.
Овсяные хлопья я измельчила в кофемолке до состояния муки,
бананы пюрировала блендером, добавила к ним молоко, и взбитые с солью яйца, туда же добавила овсяную муку, все хорошенько перемешала и жарила оладушки на сковороде без масла.
 
 
Они получаются очень ароматными, вкусно пахнут бананчиком) Для завтрака самое то ;)
 
:хорошо:

Замечательный рецепт. Как раз запаслась овсяной мукой. Спасибо за рецепт!!!

:хорошо:

Радужная 14.10.2016 08:35
:хорошо:

Светлана 14.10.2016 15:01
спасибо за рецепт :хорошо:

:хорошо:

Галина Kis 14.10.2016 15:42
Lulu S 14.10.2016 19:04
:хорошо: Спасибо! 

Олег 14.10.2016 19:08
:хорошо:

спасибо!!

Фотина 14.10.2016 19:20
какие картинки красивые! я прям грушу захотела!

лора новикова 14.10.2016 19:30
:хорошо: :хорошо:

Спасибо за рецепт!

Настенька 14.10.2016 23:33
:хорошо:

svetlana 14.10.2016 23:42
Спасибо за рецепт

спасибо, попробуем! :хорошо:

:хорошо:

Ирина 15.10.2016 08:19
Замечательно! Спасибо! 

Наталья 15.10.2016 09:11
Спасибо за рецепт!

Спасибо за рецепт!)

Алла 123 16.10.2016 10:04
Юлия Никанёнок 16.10.2016 10:18
здорово! спасибо за рецепт

спасибо!пригодится рецепт,непременно завтра же сделаю :)

Людмила 19.10.2016 22:35
Светлана 21.10.2016 12:35
спасибо за рецепт :хорошо:

Наталья 21.10.2016 12:48
Спасибо за рецепт!

Дарья Ильенко 25.10.2016 22:19
Это явно будет вкусняшка. Благодарю за рецепт!

Елена 25.10.2016 22:56
Вот достойная замена утренней овсяное, когда надоедает)))

Йапоно 26.10.2016 02:29
Ух ты! Еще один замечательный рецепт оладушек! Наконец-то и я могу себя побаловать выпечкой без пшеничной муки и сахара.

Стася 27.10.2016 12:11
Спасибо за рецепт! :хорошо:

спасибо!завтра попробую!

Виктория 05.11.2016 14:18
Спасибо, отведаем)

Спасибо за рецепт)))

Gala L 05.11.2016 14:32
Утром испеку.

Элина 05.11.2016 20:22
Спасибо, попробую приготовить!

Нина 07.11.2016 11:59
супер

Татьяна 07.11.2016 12:09
прекрасный рецепт.И главное,всё доступно.