Мой здоровый рацион
Евгений
25.10.2016 16:11

Киви лечит

Киви содержит витамины А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магний, калий, каротин, ферменты, минеральные соли, натрий, клетчатку, никотиновую кислоту.

1. Применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск кровоизлияний, нормализует артериальное давление. Благодаря калию киви предупреждает отеки, регулируя водно-солевой баланс в организме.

2. Один киви в день обеспечивает суточную потребность в витамине С - укрепляет иммунитет, улучшает сопротивляемость инфекционным заболеваниям, ускоряет выздоровление.

3. Пектиновые вещества, содержащиеся в киви, очень ценны для кишечника. Они оздоравливают полезную микрофлору и впитывают вредные продукты обмена веществ.

4. Киви является отличной основой для экстренных диет: он малокалориен, при этом содержит много минералов и витаминов, устраняет повышенную раздражительность и утомляемость, улучшает водно-солевой баланс, тем самым способствуя похудению.

5. Кроме того, киви применяется при камнях в почках, анемии, атеросклерозе, ревматизме и других заболеваниях.

Иван 25.10.2016 16:29
хороший фрукт много витаминов но как лекарство сомниваюсь

Elena*** 25.10.2016 16:51
 2 
Жду со дня на день сбора урожая! Скоро созреют, и мне обещали целый ящик!! Магазинные не хочу, они не такие вкусные.. Буду пополнять свой рацион вкусными и полезными фрукточками  :dance:

jasmine 25.10.2016 16:53
Спасибо за информацию!

Вечная диетчица 25.10.2016 17:08
 2 
Elena***, озвереть можно, у людей киви зреют в саду. А у меня эти дурацкие груши-яблоки. Блин, ну вот не там я живу, не там.

Дарья 25.10.2016 17:14
 2 
Царевна Алексевна, ну вот сделаю таки Вам комплимент, давно хотела уже, но с трудом держадась) Вот мировая Вы женщина, слов нет  :хорошо:

Вечная диетчица 25.10.2016 17:15
 1 
Дарья,  :o Спасибо, так приятно. Комплименты все любят - даже те, кто врет, что им всё равно. Но я не уловила связи с грушами и киви)))

Ксения Л 25.10.2016 17:30
 2 
Elena***, Вы, часом, не в новой Зеландии живете?)) Такие красивые кусты с киви (плантации аж) видела только там). А еще помимо обычных киви существуют golden kiwi, они крупнее, слаще и внутри на срезе желтые, а не зеленые)))
 
 

Варя Фадеева 25.10.2016 17:55
Спасибо за полезную информацию! Надо "знакомиться" с едой, чтоб лучше побирать себе рацион :)

НИКА 25.10.2016 17:59
У меня и яблоки с грушами не растут... :cry:

НИКА, эммм, может быть.. ягель?

НИКА 25.10.2016 18:04
Царевна Алексевна, неа, клюковка,да брусничка,это наше всё!

НИКА,  :погуляла:

НИКА 25.10.2016 18:08
Царевна Алексевна, ага,не в тех краях проживаю..,прочла ,как наши девочки в Хургаде живут,мне  так взгрустнулось,люблю жару,море,песок...

НИКА, вот не знаю, где бы мне хотелось жить. Дай подумать)) Есть знакомый голландец, который прется от житься в Камбодже, есть знакомый француз, который живет во Вьетнаме - и никуда не хочет. Есть всякие полузнакомые с форумов, свалившие в Таиланд. Мне кажется, надо двигаться в этом направлении. Правда, я не знаю как. :think:

Elena*** 25.10.2016 18:47
Царевна Алексевна, приезжай-угощу!  У нас не только киви, а ещё и цитрусовые, гранаты, хурма, мушмула и тд на улице растут!;)

Elena***, мне бы хурму)))

Elena***, еще можно кизил))

RZF 25.10.2016 18:50
обожаю киви...ммм

Elena*** 25.10.2016 18:50
jasmine, не, я в Италии, а в новой Зеландии я даже ну ни разику не была!! :cry:

Вечная диетчица 25.10.2016 18:50
 1 
Elena***, и инжир))

Дарья 25.10.2016 18:57
Царевна Алексевна, та связи никакой) Просто периодически читаю Ваши комментарии - вот и результат) А сегодня не сдержалась)

Anna 25.10.2016 19:02
 1 
Elena***, как я вам завидую,а до нас пока довезут фрукты ....ни тебе товарного вида,да и  вкус уже не тот.:(

Вечная диетчица 25.10.2016 19:03
 1 
Дарья, ааа, вотаначто)) ну да, уже даже привкла, что мои знакомые всегда ржут над тем, что пишу/говорю, ну и почему-то любят за это. Пожимаю плечами в недоумении и говорю мерси за любовь)))

Anna 25.10.2016 19:06
Царевна Алексевна написал:
А у меня эти дурацкие груши-яблоки.

Царевна Алексевна, дак,я ж и вам завидую,а у нас картошка да тыква,ранет пытаюсь уже 30 лет вырастить,вымерзает и превращается в дичку.

Вечная диетчица 25.10.2016 19:08
 1 
ANNA, вот оно - торжество социальной несправедливости: кто-то жрет спелые манго и не ценит этого, а кто-то даже ранет не может вырастить. Куда смотрит Вселенная?)))

Elena*** 25.10.2016 19:15
 1 
Царевна Алексевна, инжиром и хурмой могу угостить, прямо с дерева, а вот с кизилом, увы и ах, проблемки...нет его в Италии! :think:

Вечная диетчица 25.10.2016 19:16
 1 
Elena***, ох, "а я сидя на палаццо кушал пиццу - и не мог я этой пиццей насладицца"))

Дарья,  :oops:

Elena*** 25.10.2016 19:23
ANNA, а Вы где? Где-то на Севере? У нас фрукты-овощи круглый год, возле дома есть один магазин, там все по 1 евро за кг. Берём большой пакет, и набрасываем туда все подряд- морковку, лук,  ананасы, киви,  капусту, груши,апельсины, баклажаны, огурцы-помидоры, яблоки, абрикосы и тд, и взвешиваем весь пакет..и так круглый год.

Маргарита 25.10.2016 19:25
В киви ещё много йода. У нас на участке растёт. От кошек сеткой защищаем. Ещё маленький))

Elena*** 25.10.2016 19:31
Царевна Алексевна,  ох, уж эта пицца..муж уже страдает от того, что 2 месяца я отказываюсь идти с ним в пиццерию..Так как наша любимая пиццерия "Pizza NON STOP", это когда платишь входной билет, и ешь разную пиццу, сколько хочешь, пока не лопнешь.. LOL А я женщина слабая, пиццу люблю, боюсь, что после такого похода все мои сброшенные 13 кг вернутся обратно, захватив с собой друзей!  :help:  LOL

Anna 25.10.2016 19:32
Elena***, В Сибири,где уже морозы и сугробы,хотя ещё небольшие,но снежок уже приходится убирать,иначе не пройдёшь и не проедешь.У нас тоже последние года привозят и фрукты,и овощи,за неимением лучшего  - покупаем иногда,но цены кусаются,да и качество желает быть лучше.Кушаем в основном свои овощи и ягоду,которые растут у нас.

Elena*** 25.10.2016 19:37
ANNA, моя мечта-побывать в Сибири! Походить по настоящей тайге, подышать вашим воздухом!!

Elena***, а в Москве какой-то итальянец замутил проект под названием pinza/  Ну по вкусу и по калорийности - та же пицца, просто как бы полезнее. Мы с мужем ходили на майские пробовать, нас чуть ли не взашеи вытолкали, мол, у нас тут аншлаг, идите вы нафиг, давайте скорейте ешьте до 14:00. Трудна жизнь в Москве))) Это я пошла с  ним, потому что не худела еще. А сейчас не пойду, я ж худею))

Anna 25.10.2016 19:40
 1 
Elena***, приезжайте,но лучше летом,у нас очень красивые места.

Татьяна 25.10.2016 19:41
 1 
Elena***, Вот и где???? Где этот рай в котором все растет на улице??? Я уже туда хочу! :)

Elena*** 25.10.2016 19:44
ЦаревнаЦаревна Алексевна, вытолкайте тогда взашей итальянца назад в Италию! Ибо нефиг... :dance:

Elena*** 25.10.2016 19:45
ANNA, верю, что красиво! Поэтому и хочу! Но, видимо,  не судьба!

Elena***, ну вот мне всегда удивительно - что тут делают иностранцы. ИМХО, это какие-то неудачники)))

НИКА, Мое все детство прошло в Якутии(Оймякон)В тайге было много ягод(брусника,голубика,охта,черная и красная смородина,морошка,малина)За голубикой скучаю.

Elena*** 25.10.2016 19:52

Elena*** 25.10.2016 19:55
Царевна Алексевна, не, это не неудачники...это расширение бизнеса..здесь -то уже все забито, некуда расширяться, вот и расширяются, куда могут!

Elena***, ну если они не смогли расширить в Италии, а расширили только в России, то кто они после этого?)) Вообще я к России с любовью, хотя не русская. Живу в России  с детства, но перспектив не вижу никаких. :think:

Марусичка 25.10.2016 20:09
Elena*** написал:
У нас не только киви, а ещё и цитрусовые, гранаты, хурма, мушмула и тд на улице растут

Всё я слюнями подавилась :D

Elena*** 25.10.2016 20:12
Царевна Алексевна, просто в России меньше пиццерий на душу населения, чем в Италии.. LOL  :dance:

Elena*** 25.10.2016 20:13
Марусичка,  :rose:  :D

Вечная диетчица 25.10.2016 20:15
 1 
Elena***, ужас, может, это и к лучшему? :o

Vitale Vitale 25.10.2016 20:34
 1 
Elena***, Какой восторг! Где это? Вы просто везунчик )))))) Никогда не ела киви с дерева - мечта )

Евгений 25.10.2016 20:40
Народ я рад что вам так нравится КИВИ

Евгений, главное, чтобы в Подмосковье у нас были деньги на хорошие киви с рынка.

Дарья Ильенко 25.10.2016 20:56
Elena***, фотка - ням, ням!

Дарья Ильенко 25.10.2016 20:58
Судя по составу, альтернативой киви вполне может быть чёрная смородина. А то не у всех киви прямо в саду растёт. А жаль... Хотя есть ещё актинидия, ура!

Дарья Ильенко, актинидию еще вырастить надо, у нас погибла.

Elena*** 25.10.2016 21:06
Царевна Алексевна, не знаю! Сейчас уже все кухни народов мира везде перемешались..дети вырастут, и не смогут назвать исконно национальные блюда!

Дарья Ильенко 25.10.2016 21:14
Царевна Алексевна, что да, то да. Особенно трудно защитить от кошек. Но года через 3 после посадки ей уже практически ничего не страшно :).

Вечная диетчица 25.10.2016 21:14
 3 
Elena*** написал:
Сейчас уже все кухни народов мира везде перемешались..дети вырастут, и не смогут назвать исконно национальные блюда!

ничего страшного. Главное, чтобы они умели готовить и  не толстеть при этом)))

Дарья Ильенко, а мы для актинидии  не смогли  найти оптимальных условий: чтобы основание было в тени, а верх - на солнце. Только один раз удалось поесть актинидию - действительно по вкусу очень похожа на киви.

Дарья Ильенко 25.10.2016 21:23
Царевна Алексевна, мы свою возле дома посадили, под кустами малины - для тени. Плюс ведро без дна - от кошек :). "Сидела" два года, потом пошла в рост. За 5 лет - опора на 5 метров заплетена полностью. И это - после постоянных стрижек. Лиана, в общем :). Теперь надо бы ей мальчика, а то урожайность низкая. Вкусная, хочется побольше!

Дарья Ильенко, *машет безнадежно рукой* у нас  не получилось

Дарья Ильенко 25.10.2016 21:26
Царевна Алексевна, ничего, есть ещё много других прекрасных растений! Вам успехов!

Дарья Ильенко, ага, мы тут выращиваем лимонник китайски и древовидные пионы. Не знаем, что у нас получится))

Ксения Л 25.10.2016 21:57
Elena***, В  НЗ очень даже красиво) В Италии- не сомневаюсь-тоже) И главное, у вас там все так вкуууууусноооооо)

Ксения Ляховская, мне кажется, что главное, что там тепло. Но я могу заблуждаться)))

Дарья Ильенко 25.10.2016 22:13
Царевна Алексевна, а вот древовидные пионы для меня оказались высшим пилотажем. Пока живые, но не роскошные, прямо скажем. Лимонник - красивейшее и полезное растение, но по моему опыту, после пересадки "сидит" практически без прироста 3 года. На 4-й вдруг начинает бурно развиваться :). Так что имейте в виду, если у Вас так же, - это особенность растения.

Ксения Л 25.10.2016 22:16
Царевна Алексевна, В Италии или в НЗ?))  Видимо все же в Италии) Хотела б посетить Италию, но меня слегка напугали, что не так уж много народу там говорит по английски, чуть только углубляешься от крупных центральных городов- и все только на итальянском. Очень красивый язык, но я в нем знаю от силы 10 слов)))) Причем пару выражений, кАнешнА, абсолютно неприличные..)

Svetа Z 25.10.2016 22:17
Спасибо за инфо!

Елена 25.10.2016 22:58
А еще киви - отличная штука для работы кишечника 1-2 штучки на ночь обеспечат нормальный стул утром)))

НИКА 26.10.2016 12:34
Царевна Алексевна, Я очень полюбила Вьетнам,но мой супруг...сказал,ежели буду бузить отгрузит меня багажом,без выходного пособия...,а у нас доченька,школу заканчивает,как я без неё,она ещё подросток... :o.

НИКА 26.10.2016 12:37
Людмила Иванова, А моё детство прошло в тёплых краях,ужасно не люблю холодный климат,чем старше становлюсь,тем больше страдаю...

Lulu S 26.10.2016 12:39
Спасибо за инфу! 

Вечная диетчица 26.10.2016 12:48
 1 
НИКА 28.10.2016 12:59
 2 
Царевна Алексевна, Для меня жара не проблема,мой организм хорошо адаптирован к такому климату...

Вечная диетчица 28.10.2016 13:24
 1 
НИКА, вот вдруг захотелось иметь квартиры (или дома?) в узловых точках мира - и где тепло, и где холодно (ну например от Исландии или Норвегии не откажусь несмотря на холод). Даже готова отказаться от квартиры в центре Москвы (которой у меня  нет))) Чо ж я так плохо зарабатываю-то?