Мой здоровый рацион
Ольга Ивко
18.07.2016 13:38

Салат ,,Зеленый,,

Калорийность - 66.7 кКал; белки - 1.9 г; жиры - 4.2 г; углеводы - 5.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Капуста белокочанная 380 г
Огурец, парниковый 160 г
Горошек зеленый. Консервы 270 г
Масло подсолнечное 35 г
Уксус 9% 5 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Сахар песок 7 г
Общая масса ингредиентов: 862 г
Масса готового блюда: 862 г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Капусту накрошить ,добавить соль и сахар помять,затем добавить мелко нарезаный огурец и конс.горошек полить уксусом и маслом ,хорошо перемешать .Приятного апетита
Витамины и минералы рецепта
Алла Дин 18.07.2016 14:30
 2 
А я вместо уксуса и сахара добавляю лимонный сок, вместо огурца - зеленое яблочко и еще немного чесночка для запаха))) Кстати, давно не готовила))

Лена 18.07.2016 14:51
Хороший рецепт, я им воспользуюсь.

Оля Иванова 18.07.2016 15:34
Просто и вкусно..

Татьяна Пушкарева 18.07.2016 15:40
:хорошо:

Ольга Богданова 18.07.2016 16:04
Спасибо за рецепт!)

надежда 18.07.2016 16:18
Спасибо!классный рецепт!

Анна 18.07.2016 19:42
Спасибо за рецепт! Выглядит аппетитно. Завтра обязательно попробую!

Ольга Ивко 18.07.2016 19:53
 2 

Олег 18.07.2016 19:58
 1 
:хорошо:

Ирина 19.07.2016 00:28
 1 
Спасибо за напоминание. Просто и полезно! :rose:

Людмила 20.07.2016 18:53
 1 
Артур 20.07.2016 20:23
яблочный уксус и вместо сахара сахорозаменитель и норм =)

Ольга Ивко 20.07.2016 20:53
а зачем сахорозаменитель?фу :тошнит:Артур Старков, 

Ольга Ивко 20.07.2016 20:56
7гр. сахара на 860гр. овощей это капля в море ;)Артур Старков, 

Артур 21.07.2016 09:18
Лена 21.07.2016 09:27
Замечательный салатик, сегодня приготовлю на ужин. Спасибо!!!

Ольга Ивко 21.07.2016 10:15
я изначально не поняла про какой  сахарозаменитель вы говорите ,а с этим ком-емАртур Старков,  я согласна :хорошо:

Валентина Валентина 21.07.2016 10:36
Люблю такой салатик.

Надежда Горитовская 21.07.2016 10:54
Мне тоже салатик понравился, сегодня приготовлю на обед. Спасибо за рецеп.

Ольга Ивко 21.07.2016 11:20

Наталья 21.07.2016 11:45
просто, быстро и вкусно! :хорошо:
спасибо :rose:

Елена Богданова 21.07.2016 16:21
Спасибо за рецепт)

Татьяна дочь Павла 21.07.2016 17:53
Наш любимый летний салатик!Спасибо,за напоминание,

Ольга Поморцева 21.07.2016 18:06
А я забыла про такой салат ,надо сделать!!

Екатерина 21.07.2016 19:58
Я тоже люблю такой салатик!

Татьяна Лазовик 21.07.2016 20:12
Забыла об этом салате, спасибо что напомнили

Стася 21.07.2016 22:45
Елена Рябец 27.07.2016 06:12
:)Полезненький такой летний

Yuliana 02.08.2016 06:35
Ой! И я такой делаю )))) Только заправляю его сметаной с горчицей. Вкуснятина! Надо и ваш вариант попробовать  :хорошо:

Лиса 02.08.2016 06:59
Aylin, а я в кефиром термостатным или домашним йогуртом,тоже вкусно!

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок