Мой здоровый рацион
Юлия
01.02.2017 17:39

УРА!!! 30.01 за тренировку минус 0,5. За время от тренировки до тренировки минус 0,9. Сегодня за тре...

УРА!!!
30.01 за тренировку минус 0,5.
За время от тренировки до тренировки минус 0,9.
Сегодня за тренировку минус 1,4
И вот уже на весах 94,8  :хихикаю:

Людмила Людмила 01.02.2017 17:50
 1 
Поздравляю)))

Инна Инна 01.02.2017 17:59
 1 
так держать)))

Надежда 01.02.2017 18:06
 1 
:exercise:

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 01.02.2017 18:11
 1 
Поздравляю!!! здорово!

Светлана Гафиатулина 01.02.2017 18:11
 1 
Поздравляю!

Viktor 01.02.2017 18:12
 1 
Так держать! И не останавливаться! :exercise:

Юлия Никанёнок 01.02.2017 18:23
 1 
ПТашка 01.02.2017 18:25
 1 
Ура-Ура  :D...Вперед к намеченной цели  ;)

Ольга Поморцева 01.02.2017 18:31
 1 
:хорошо: :хорошо:

Lulu S 01.02.2017 18:32
 1 
:хорошо: Молодец! Поздравляю! 

Natali 01.02.2017 18:37
 1 
Поздравляю.Хорошие отвесы!

Юлия 02.02.2017 08:05
Всем спасибо за поддержку  :rose:

med-ved 02.02.2017 08:11
 2 
Юлия написал:
30.01 за тренировку минус 0,5.
За время от тренировки до тренировки минус 0,9.
Сегодня за тренировку минус 1,4

когда обратно 1 придет - не пугайтесь, это нормальные колебания. Ваши 1,4 не имеют отношения к похудению, большая часть - вода.
 

Лариса Панкратова 02.02.2017 08:12
Поздравляю! Дальнейших успехов!  :хорошо:

Юлия 02.02.2017 08:22
 1 
med-ved, ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ, если бы вы не сказали, я бы и не знала что треть веса ушедшего за время тренировки это вода, которая имеет свойство возращяться назад

med-ved 02.02.2017 09:14
 1 
Юлия, ну просто измерять сколько веса ушло за тренировку - это примерно как измерять температуру и влажность в зале (в основном, от этого зависят  потери воды на тренировке), т.к. жира на тренировке редко сжигается более 50г, что на весах выяснить невозможно.

Можно еще записать: "выпила бутылку минералки, на весах +0,5" :)

МАРИНА МЕЛЬНИК 02.02.2017 09:14
Успехов вам.

Наталья 02.02.2017 10:32
Поздравляю!

Маргарита 02.02.2017 10:33
Я Вас понимаю. Так держать!

Татьяна дочь Павла 02.02.2017 10:55
Молодец,Юлия!Ваша радость самый большой стимул для вас!Так держать!

Таша Болди 02.02.2017 11:14
 1 
Вы молодец! Вода или не вода, главное, что минус на весах даёт позитивный настрой, хорошее настроение...

Людмилка 02.02.2017 11:36
Юлия,Хорошо пропотели :D  попейте воды ! 

med-ved 02.02.2017 17:38
Юлия написал:
я бы и не знала что треть веса ушедшего за время тренировки это вода,

Если подсчитать попробуете, то, надеюсь, поймете, как сильно вы ошибаетесь. 
Обычно в более >90%   "потери веса" - это вода. 

med-ved 02.02.2017 17:40
Таша Болди написал:
Вода или не вода, главное, что минус на весах даёт позитивный настрой, хорошее настроение...

это не главное, это беда. Потому что когда приходит плюс на весах, такой человек теряет настроение и приобретает негативный настрой.
Хотя ни то, ни другое не имеет отношения к похудению. 

людмила ш 02.02.2017 18:31
Юлия,  :хорошо:

Таша Болди 02.02.2017 21:17
med-ved, Полазала по интернету и теперь согласна. Беда. Остаётся собирать информацию. Знание - сила.

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок