Мой здоровый рацион
Елена Свет
05.02.2017 18:40

Суп из печени с тыквой и авокадо

Калорийность - 15.9 кКал; белки - 1.6 г; жиры - 0.6 г; углеводы - 0.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Печень говяжья (Варка без слива) 200 г
Картофель (Варка без слива) 100 г
Тыква (Варка без слива) 100 г
Авокадо (Варка без слива) 60 г
Вода 2000 г
Соль поваренная пищевая 15 г
Петрушка, сырая 15 г
Укроп, свежий 15 г
Зелень кориандра (кинза), сырая 15 г
Общая масса ингредиентов: 2520 г
Масса готового блюда: 2406 г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Печень нарезать небольшими кусочками,отварить и протереть блендером, в бульон добавить очищенные,порезанные маленькими кубиками овощи и варить до готовности картошки, добавить соль, зелень, протертую печень, поварить еще пару минут. Приятного аппетита!
Витамины и минералы рецепта
Lyuda 05.02.2017 18:52
 1 
 

Людмила 05.02.2017 20:38
 1 
Fit&Healthy_Girl 06.02.2017 18:38
Чего сейчас только не измельчают))

Елена Свет 06.02.2017 18:40
Longevity_Girl, Это Вы о чем?))

Fit&Healthy_Girl 06.02.2017 18:51
Елена Свет, про супы-пюре.

Елена Свет 06.02.2017 18:57
Longevity_Girl, это, да! Только это не совсем суп - пюре, протертая только печень, остальное кусочками.))

Олег 06.02.2017 21:09
:хорошо:

Svetlana 06.02.2017 21:27
Спасибо,за рецепт!

Альберт 07.02.2017 21:16
 1 
интересный рецепт!! Вкус даже не могу и представить Но главное - калорийность очччень приятная)))

Не новая я 07.02.2017 21:50
 2 
+ за изобретательность
но как вы это едите господа?)))

Екатерина 07.02.2017 21:57
 1 
Полезный рецепт, спасибо!

Елена Свет 08.02.2017 14:00
 1 
Мандаринка Солнечная, удивительно, но вкусно)))

Татьяна Пушкарева 08.02.2017 14:27
 1 
:хорошо:

Ирина 11.02.2017 06:21
 1 
Спасибо, интересно.  :хорошо:

Светлана 11.02.2017 12:51
 1 
Спасибо за рецепт :хорошо:

SaraEllis 11.02.2017 14:06
 1 
Спасибо, забрала в избранное, как раз думала, что бы с печенью сделать :)

Ольга 16.02.2017 06:54
Необычно,забрала себе! ;)

Худыш 16.02.2017 07:35
Такс не плохо , авокадо только докупить надо ... перешлю жене.

ПТашка 16.02.2017 07:56
интересный рецепт ))) Спасибочки  :хорошо:

Римма 07.10.2017 10:19
Интересненько.

Ольга 08.10.2017 09:54
Спасибо за рецепт!)))

Оля Рыжикова 02.11.2020 22:39
👍

TAHЯ 11.04.2021 11:47
Какой вкусный и некалорийный рецепт! Вместо тыквы и авокадо лук с морковкой положу! Спасибо!

Ирина 23.05.2021 10:56
Авокадо варить надо?

Рина 11.06.2021 14:56
 1 
как-то не очень что авокадо варить надо... его точно варят?

Alisa 14.09.2021 08:40
Рина, авокадо можно варить и запекать, мне по вкусу не нравится. Но вам может и зайдёт

Freeman 15.03.2022 04:58
 1 
Бредовее рецепт не видел. Ужас

Света 11.09.2022 10:52
 1 
Может, кому-то нравится этот рецепт, а я не люблю такую консистенцию, а ещё читала, что при обильной нарезке и термообработке теряется много элементов, полещнее просто съесть :)

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок