Мой маленький успех!
Хочу поделиться.Вчера был ровно месяц, как я с МЗР. За это время -5
кг. Без напряга, голоданий, диет и т.д. Ем все, но когда
взвешиваешь, понимаешь сколько можно положить в тарелку. Организм
начал вспоминать, что такое физические нагрузки, гантели из сарая
достала. До цели далеко 34,5 кг, буду продолжать. Только вес
уже неделю стоит на месте, может просто жара? Пью много и огурчики
малосольные воду задерживают! Я понимаю, что самое главное по
калорийности - не больше нормы. Очень удобный сайт, можно на весь
день рацион составить и в баночки на работу взять. Спасибо
создателям МЗР и всем, кто делится своими знаниями, рецептами.
Спасибо всем за поддержку. Всем, кто худеет, хороших отвесов!