Мой здоровый рацион
Inna_Inna
26.06.2016 03:11

блинчики овсяные

Калорийность - 112.2 кКал; белки - 4.1 г; жиры - 1.7 г; углеводы - 20.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Овсяные хлопья "геркулес" 500 г
Пшеничная мука, второго сорта 200 г
Сыворотка творожная 1800 г
Яйцо куриное 50 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Сахар песок 20 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 5 г
Общая масса ингредиентов: 2578 г
Масса готового блюда: 2578 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
овсяные хлопья замочила в сыворотке минут на 15,
 взбила блендером,
добавила остальные ингридиенты
выпекала без масла- сковорода позволяет

P.S. для деток смазывала сливочным маслицем
Витамины и минералы рецепта
Евгения Мурадян 26.06.2016 04:28
Благодарю за рецепт :хорошо:  ,будем пробовать .

Inna_Inna 26.06.2016 04:58
 1 
Евгения Мурадян, калорийность замечательная, легкие, воздушные  :хорошо:

Ольга Богданова 26.06.2016 05:13
Спасибо)

Inna_Inna 26.06.2016 05:26
Ольга Богданова,  :хорошо:))))

ira2710 26.06.2016 06:02
Спасибо за рецептик!

Ольга К 26.06.2016 06:20
Забрала, спасибо. Калорийность очень приятная :)

Inna_Inna 26.06.2016 07:31
ira2710, Ольга К,  да, мне тоже оч нравится. Я на завтрак три блинчика съела, молочка полстаканчика выпила, прелесть 

Людмила 26.06.2016 12:14
 2 
:хорошо:

Inna_Inna 26.06.2016 12:24
 1 
Людмила Мила, ой, как приятненько  :{}, спасибо

Ольга Поморцева 26.06.2016 12:36
 1 
Надо попробовать!

Надежда Аноничева 26.06.2016 12:54
Спасибо за рецепт!

Inna_Inna 26.06.2016 13:00

Ольга 26.06.2016 13:01
Выглядят аппетитно! Спасибо за рецепт!

Inna_Inna 26.06.2016 13:07
Ольга,  :хорошо: они тааакииие нежные, ммм

Алла 123 26.06.2016 13:40
Нина 26.06.2016 14:12
Вкуснота)

Inna_Inna 26.06.2016 14:28
Алла 123, Maxat Kondo, Нина Ефремова,  кушайте, да обойдёт нас жирок :{}

Надежда Горитовская 26.06.2016 14:47
Спасибо за рецептик, надо попробовать.

Inna_Inna 26.06.2016 14:52

Тина Калибернова 27.06.2016 06:32
Спасибо за блинчики, надо испечь, мне как раз угликов не хватает

Inna_Inna 27.06.2016 06:56

Irina 27.06.2016 14:22
Спасибо большое за рецептик,забираю в избраные, тоже попробую, на завтрак с ягодками свежими

Ashtray heart 28.06.2016 19:33
Просто и вкусно наверняка :)

Худышка- Агафонова 30.06.2016 12:37
 1 
Мужу напеку, ибо нефик калорийные лопать :o

Худышка- Агафонова 30.06.2016 12:37
Спасибо автору :o

Любовь 01.07.2016 09:39
Отличный, низкокалорийный рецепт. Спасибо. забрала в избранное!

Татьяна Пушкарева 04.07.2016 12:32
:хорошо:

наталья суровцева 04.07.2016 20:15
 1 
Завтра же попробую! Спасибо! :)

Олег 04.07.2016 22:47
:хорошо:

Lulu S 05.07.2016 21:17
:хорошо: Забрала в избранное) Спасибо за рецепт!

Алина 05.07.2016 21:43
Спасибо за рецепт)

svetlana 05.07.2016 21:46
Спасибо за рецепт

Стася 06.07.2016 10:12
Спасибо за рецепт! :хорошо:

Оля Деркач 06.07.2016 10:17
вкусно выглядит,спасибо за рецепт.

Людмила Мялова 06.07.2016 18:44
побалую завтра внучку

Роман 07.07.2016 14:20
необычно, спасибо!

Inna_Inna 15.07.2016 03:19
 1 

Inna_Inna 15.07.2016 03:19

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок