Мой здоровый рацион
Яна Ермакова
15.05.2016 16:17

Сегодня 2 день с этим сайтом. Достаточно страшно начинать, не первая моя диета. Да, хочется похудеть...

Сегодня 2 день с этим сайтом. Достаточно страшно начинать, не первая моя диета. Да, хочется похудеть, но нет стоящей мотивации, и есть много самооправданий(вроде того что трое детей, и мужу я реально такая нравлюсь). Выложу фото какая я сейчас(хотя страшно можно сказать комплекс), а первый день подсчета меня поразил(тоже его выложу). Может так вместе с Вами и получится долбится желаемого результата в -10 кг...

Надежда 15.05.2016 16:19
 1 
Мы вам рады,присоединяйтесь и всё получится)) :rose:

Яна Ермакова 15.05.2016 16:24
Надежда А,  спасибо))

Наталья Morskiykonyk 15.05.2016 16:32
Только сразу предупреждаем, это не диета! Это стиль жизни! Удачи!

Елена Елена 15.05.2016 16:33
мне тоже муж говорит,что я такая нравлюсь, но я замечаю, что смотрит по сторонам когда идет стройная,ухоженная женщина, я понимаю, что 20 лет вместе это не медовый месяц, но когда кто-то мне говорит комплименты, ему приятно! 

Яна Ермакова 15.05.2016 16:41
 1 
Наталья Morskiykonyk, я с Вами согласна. Я пыталась сидеть на нескольких диетах, а потом до меня дошло (в связи с прочитанной литературой, и мнению профессионалов) что 70% пробелов гнал лишним весом это правильное питание)))

Яна Ермакова 15.05.2016 16:43
 1 
Посмотрим что будет когда я похудею...

Добро пожаловать)))  :хорошо: У вас все получится) Мы с вами)))

Людмила 15.05.2016 17:14
я на этой "диете" уже 10 лет  :хорошо:

Яна Ермакова 15.05.2016 17:18
Спасибо девочки за поддержку)

Марина 15.05.2016 17:23
Получится Получится обязательно особенно когда все вместе.

Яна Ермакова, Удачи вам в достижение желаемого результата :rose:

Евгеша 15.05.2016 17:29
Людмила, и как у вас результаты вы уже наверно на удержании

Людмила 15.05.2016 17:36
 1 
Евгения Шуйская, с переменным успехом. Бросала курить, набрала 8 кг. 6 скинула, а 2 кг никак не уходят. Так что получается на удержании  :хихикаю:

RZF 15.05.2016 17:36
не нужно бояться начинать. И здесь не диета, а здоровое питание. Удачи)

Яна Ермакова 15.05.2016 17:54
Евгения Шуйская, Я первый второй день всего))

Яна Ермакова 15.05.2016 17:56
Людмила, Я когда бросила курить ни грамма не набрала, а после 3 родов вешу на 7кг. больше)

Яна Ермакова 15.05.2016 17:56
RZF, это мне и нравится что здесь правильное питание)

Евгеша 15.05.2016 18:03
Людмила, 2 кг не 20 так что радуйся жизни и все постепенно устаканится  МОЛОДЕЦ!

Галина 15.05.2016 18:05
Трое детей - это здорово. Но остаться при троих детях подтянутой и спортивной было бы здорово. Я с белой завистью смотрю на свою приятельницу, которая с детьми не выглядит мамой, а подружкой чуть старше.

Яна Ермакова 15.05.2016 18:10
Яна Ермакова 15.05.2016 18:11
Галина, да, буду стараться так же, дочке старшей почти 9 лет)))

Тем более это не диета никакая . Просто пытаетесь в пределах калорий )