У меня экзамены, нервы, напряжение, не выдержала сегодня и
съела пирожное. Большое такое, на 350 ккал. Пару минут назад
осознала, что к ГОСу не готова и съела ещё сгущёнки. Что делать? Я
с таким успехом пока закончатся экзамены наберу всё что
сбросила :(
Да успокойтесь Вы! Главное, чтобы был создан дефицит калорий.
Многие здесь худеют при том, что позволяют себе пирожное или
конфетку, умещая ее в общую калорийность и создавая дефицит. Не
волнуйтесь, у Вас все получится! И экзамены Вы сдадите, и все будет
хорошо!
Юлия Грин написал:
Я с таким успехом пока закончатся экзамены наберу всё что
сбросила
Вы с таким успехом нервишки себе вымотаете вконец, надо
успокоиться,, хотя я понимаю, что "советовать легче", знаем, тоже
сдавали, тоже были "не готовы" и всё сдали, это нервы, нервы.....
мозг действительно много требует глюкозы, во первых много учите, во
вторых невнечаете, все таки стоит и успокоиться. закончатся
экзамены и жизнь наладиться. ни пуха ни пера, как говориться)
"... пару минут прошло, я осознала, что мне еще диплом предстоит
защищать - рука НЕВОЛЬНО потянулась к холодильнику и сожрала
пол торта...." :хихикаю: помогите, спасите...народ..
А может просто мозг нуждается в дополнительных углеводах и таким
образом дает об этом знать? Если сорвались на сладкое - значит вся
остальная еда - овощи, они малокалорийные, много клетчатки, и
получится хоть какое-то равновесие. :)
Олег, У
меня дочь с подружками звали "халяву". Вышли на балкон ночью, все,
как положено, прокричали: "халява, приди", голос снизу: "халявы не
будет". Утром экзамен сдали, вечером выходят на балкон: "а
халява все таки пришла!"
Кушайте рыбу тоннами, она для мозгов во время сессии, самое то! Все
сдадите. Все так всегда не готовы, а потом с улыбкой вспоминают это
время! Успехов в учебе! :rose: