Галина Кирикова

14.03.2016 09:14

Очередное обещание `вот с понедельника.....`

Наконец-то кончились праздники. Наконец то вернулись домой от родителей, которые уверены, что их дети и в 35 не в состоянии о себе позаботиться и поэтому их надо откармливать. И опять очередные обещания себе: "все, вот с понедельника займусь собой". Понедельник начался, а занятия собой пока под вопросом,надо же столько дел переделать: в интернете посидеть, по телеку последние новости посмотреть, в конце концов надо доесть кекс который привезла от мамы, а то ж он вкусный и выбрасывать жалко.
Так что теперь даже и не знаю, будет ли это тот понедельник про который я потом буду говорить: "вот в тот день я изменила свою жизнь....", а может это будет очередной понедельник из разряда "я пыталась, но у меня ничего не получилось, но вот со следующего понедельника я за себя возьмусь...".

Irina ZH 14.03.2016 09:19

А вы меняйте привычки понемногу, потом привыкните и время на

Галина Кирикова написал:
интернете посидеть, по телеку последние новости посмотреть

найдеться

Дарья Кондратьева 14.03.2016 09:22

мамин кекс - это пГискоГбно...

Елена 14.03.2016 09:24

Не надо ждать следующего понедельника.
Вбивайте свой кекс и планировщик и планируйте свое питание дальше на сегодняшний день ;)
А еще лучше растяните кекс на много-много дней! на неделю :хихикаю: долго будете наслаждаться....
А почему с понедельника?! Можно со вторника, среды, ...., субботы, воскресенья.

Алла Дин 14.03.2016 09:25

Знакомая история! Прекрасно Вас понимаю) И мой Вам совет - начинайте не с понедельника ;-) В понедельник нельзя ничего начинать, это даже кем-то научно доказано. А у англичан неделя вообще с воскресенья начинается) Я вот тоже сегодня дожевываю последний блин (не выбрасывать же) и на завтра готовлю 5 контейнеров со вкусной и полезной едой))

Елена 14.03.2016 09:27

Алла Дударева написал:
на завтра готовлю 5 контейнеров со вкусной и полезной едой

А вдруг завтра чего-то другого захочется?! А не того, что в контейнерах? :)

Ирина Роско 14.03.2016 09:28

Из-за невероятной тяжести разнообразных понедельников, я перешла на Изменяющие Четверги) Иногда даже получается. А по понедельникам просто безнадежно :D

Bonney 14.03.2016 09:35

зачем откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня... а вообще сегодня как раз понедельник...

Маша Громыко 14.03.2016 09:37

Видимо еще это не ваш понедельник.Человек обычно меняет свои пищевые привычки,начинает заниматься гимнастикой ,только тогда.когда у него появляется веская мотивация . Поищите ее,найдите.И вперед!

Алла Дин 14.03.2016 09:38

Елена lenchick, :-) захочется лишь того что приготовлю сегодня, потому как завтра что-то готовить времени не будет, разве что салатик порезать;-) Понимаю, что это не есть полезно и надо употреблять всегда свежее, но... готовлю 2-3 основных блюда в выходные и разбавляю овощами на неделе

Олеся Старожил МЗР 14.03.2016 09:40

вот-вот. вносите свой кекс в дневник.Корректируйте питание с его учетом. Чтобы не было голодно и вписаться в коридор можно добавить физ. нагрузку. и начинайте все сегодня. не завтра. не в понедельник. а сейчас. и будет вам счастье.

Алекса 14.03.2016 09:41

Главное собраться с мыслями, поставить цель и медленно, но верно двигаться к ней) Успехов вам и удачи! Все получится! ;)

Виктория Т 14.03.2016 09:44

Галина Кирикова написал:
Понедельник начался, а занятия собой пока под вопросом,надо же столько дел переделать: в интернете посидеть, по телеку последние новости посмотреть

это вы так шутите?
у вас так много но, что, наверное, вообще не надо ничего начинать. а то кругом враги: запихивают в вас еду и отвлекают от занятий.
ну а кекс.... зачем его вообще нужно было везти с собой?

Елена 14.03.2016 09:44

Удачи в похудении! Отвесов Вам и хорошего самочувствия!

Наталья Веденеева 14.03.2016 09:53

не, со следующего понедельника уже не актуально, сейчас говорят со вчера начну.Это более мотивирует, чем обещания в будущем.

Серафима 14.03.2016 09:53

Сейчас уже и наши родители понимают, что важно правильно питаться! СМИ на всех перекрестках об этом, сколько реалити-шоу про культуру питания и спорт. У меня свекровь (бала 125 кг.) похудела, фото в одноклассниках выложила, купила велотренажер... Какие торты пекла!!! Теперь даже не хочет вспоминать.... У меня мама тоже прилично похудела (хотя всю жизнь доказывала мне своё кредо: "Можно быть худой и больной, а полной и здоровой"!). Я ей говорила в ответ, что лишний вес - это уже БОЛЕЗНЬ....... :!: :rose:

Марина 14.03.2016 11:39

Наталья Веденеева, согласна - надо жить сейчас.

Юлька (ИМТ 22.8) 14.03.2016 11:44

Я обычно вкусняшки, которые мне нельзя родным скармливаю, зачем выкидывать )

Rocksa 14.03.2016 11:51

Галина Кирикова написал:
Наконец то вернулись домой от родителей, которые уверены, что их дети и в 35 не в состоянии о себе позаботиться

ну судя по сообщению вашему так оно и есть. Вы же самостоятельно не можете решить что вам нужно кушать а что нет.

Галина Кирикова 14.03.2016 12:49

Маша Громыко написал:
когда у него появляется веская мотивация

Эх, мотивация в виде дородовых джинсов лежит на полке, пока тешу себя надеждой, что к лету в них удастся влезть, если перестану жрать.

Наталья 14.03.2016 13:03

А вы найдите рядом компаньона. Знаете как интересно с кем нибудь на пару. Только честного и не завистливого. Чтобы если что не обижался и не обижал. И в путь на просторы МЗР.

Виолетта Зайцева 14.03.2016 13:16

надо начать со вторника!

Галина Кирикова 14.03.2016 13:16

Наталья написал:
А вы найдите рядом компаньона. Знаете как интересно с кем нибудь на пару.

Я в чужом городе живу, подружки далеко, да и худеть никто из них не хочет, а мужа в компаньоны не возьмешь, он при росте 180см, весит 64 кг, при этом ест абсолютно все (все в пределах вегетарианства), но хоть бы на грамм поправился, меня еще и это угнетает, ест он, а пухну я. Беспредел какой-то, и мне даже в тренажерку пойти не с кем. :cry:. И муж соглашается посидеть с пятимесячной дочкой, вроде надо быстрее бежать туда, пока не передумал, но вот это дурацкое чувство стадности не могу перебороть, похоже мне прежде чем худеть, надо башку подлечить и избавиться от кучи ненужных комплексов.

Ксения 14.03.2016 13:42

Галина Кирикова, В Вашем случае в каждом тренажерном зале уже предусмотрен компаньон - тренер называется) Так что не кукситесь, идите, он Вас уже ждёт ;)

Жанна 14.03.2016 14:58

Ксения, Галина Кирикова, Да, да - точно ждет! Со мной так и было. Когда в первый раз пошла одна - тренер меня очень поддержал, приободрил. И не так страшно стало, а даже интересно.

Дарья Ильенко 15.03.2016 20:17

Галина Кирикова, кекс ведь и в морозилку запихнуть можно, как и другие вкусняшки от родителей, а потом есть понемногу каждый день (грамм 50 к кофе/чаю с утра, например) и стройнеть :). Без срывов, самоедства, и родителей с благодарностью вспоминать. В-общем, удачи Вам! Главное начать не завтра, а сегодня, ведь завтра не наступит никогда... Составить дневник питания, приготовить полезные блюда на завтра, прогулка с детьми, да мало ли чего можно придумать даже на вечер, если целью задаться :).

Елена Елена 15.03.2016 21:12

:скучно: безобразие! мы вам будем грозить указательным пальцем!!! беремся за себя! не раскисаем! начинайте для начала вносить свой рацион, изучайте ленту, упражнения подключите как созреете! Весы кухонные купили?

Галина Кирикова 15.03.2016 21:19

Елена Елена написал:
Весы кухонные купили?

Я их еще года два назад купила, теперь взвешиваю все подряд, днем еще держусь, а к вечеру опять нажираюсь.

Елена Елена 15.03.2016 21:22

Галина Кирикова, ничего, отпустит, главное не врите себе - все вносите что съели! обратите внимание на витамины и микроэлементы в рационе, у меня начинается жор именно при их нехватке, тогда я начинаю пить водорастворимые комплексы. Удачи!

Алиса Крамер 15.03.2016 21:25

дело тухляк.
возьмите себя в руки в конце то концов. уменя внутри что-то сжалось-сломалось, припёрло и через "нехочуненавижу" хожу,что-то делаю. дядю Брина почитайте, он Вам мозги вправит, уже не одна ленивая задница поднималась от его слов, дада :хорошо:

наталья 15.03.2016 21:31

Надо не с понедельника,а начинать сегодня,сейчас,начинать путь к стройной жизни,скоро лето,как хочется выглядеть привлекательно,берите себя в руки и вперёд!!!!!!!!!!!!

Маша Громыко 20.03.2016 15:38

дядю Брина почитайте, он Вам мозги вправит, уже не одна ленивая задница поднималась от его слов, дада

Алиса,а это что за дядя?

Маргарита Украинцева 20.03.2016 16:00

Начните с воскресения!

Барбацоцца О-О-О 20.03.2016 16:06

Галина Кирикова написал:
в конце концов надо доесть кекс который привезла от мамы, а то ж он вкусный и выбрасывать жалко.

Пригласите подружек, посидите, поболтаете, доедите кекс вместе, для вашей фигуры уже будет не столь опасна треть маминой вкусной заботы ))))

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок