Калорийность - 216.8 кКал; белки - 5.2 г; жиры - 6.2 г; углеводы - 35.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Мука цельнозерновая Эндакси
65 г
Овсяная мука (Запекание)
65 г
Яйцо куриное (Запекание)
45 г
Сахар песок
70 г
Цикорий Живая сила
12 г
Сыворотка творожная
125 г
Масло подсолнечное
15 г
Заварной крем с цикорием
334 г
Общая масса ингредиентов: 731 г
Масса готового блюда: 680 г
Время приготовления: 50 мин
Описание
Рецепт найдем на Поваренке и немного видоизменен в сторону
"диетичности" :)
1. Яйцо взбить с сахаром, добавить и масло.
2. В горячей сыворотке растворить цикорий.
3. Влить сыворотку с цикорием и всыпать муку (я брала
цельнозерновую овсяную и цельнозерновую пшеничную) с содой. Тесто
будет приятного кофейного цвета с очень ярким ароматом цикория, по
густоте - сметана.
4. Печь в форме (у меня диаметр 20 см) при 180-200 гр. до
готовности (около 20-25 минут).
5. Делаем крем. Обжариваем муку (12 г - ст.л.) по сухой сковороде.
Яйцо, сахар (60 г), цикорий 2 ч.л. (6 г) смешиваем вместе с мукой.
Добавляем около 50 мл теплого молоко.
6. В кастрюльке нагреваем еще около 200 мл молока. Когда молоко
почти закипит (но не доводим до кипения), снимаем с огня. По
чуть-чуть вливаем горячее молоко в нашу смесь, энергично помешивая.
Отправляем на плиту на самый медленный огонь. Следим, чтобы не
закипело, мешаем все время. Минут через 5 крем загустеет. Снимаем с
огня,остужаем и добавляем кусочек сливочного масла (1 ч.л. - 8
г).
7. Корж разрезаем вдоль и промазываем кремом.
я представляю вкус)) ... должно быть вкусно, я всё хачапури
ленивое планирую, а тут уже пирог нарисовался)) завтра хачапури
попробую сделать, вот только интересно,- с цельнозерновой
получится нормально или нет?