Сижу вот,слушаю Марину Корпан,тренера по дыхательным
методикам...так вот она рекомендует есть конфеты,и остальные
сладости с ножом. Отрезать маленький кусочек,съесть,а не запихивать
всю конфетку целиком в рот,и не откусывать....
ИНТЕРЕСНАЯ ИДЕЯ)))""
А я и сама так начала делать . Пилю ее- конфетку на 4 части и
не ем , а рассасываю ! Сработало теперь не ем их, остались любимые
халвичные их целиком ;)
Елена
Гелова, в каждой шутке....
Вы помните это состояние, когда надо что-то посыпать тёртым
шоколадом))))) и половина его остаётся на тёрке??))))) ОООО!!!
Мне если очень, очень хочется конфетку, покупаю леденцы. В
них калорий меньше, едятся дольше и вообще....
пока будешь его кушать, есть время подумать... что
ТЫ НЕ ПРАВ!!! :)
мария
мария, да,раньше же писали,что больше 50% насышения идёт через
запах и зрение!!! Я была в шоке. Те, кто голодали,им как,даже не
нюхать было???
Лично я,когда иду мимо ларьков с шаурмой и кебабом- делаю только
вдохи!!!!)))
НИКА,
каллории всё равно набираем)))) лично я сейчас к сладкому вообще
равнодушна!!! Главное сбалансировать микронутриенты, и какое то
время питаться правильно.
НИКА, ой,
знали бы Вы как у меня с этим было(((( мармелад, тахинная
халва, казинаки, мёд... ... Я сейчас вспоминаю и улыбаюсь...
Прошло всего ничего....с февраля..
Раньше за чашкой чая могла проглотить несколько штук шоколодных
конфет и даже не понять с чем снутри, а сейчас с одной шоколадкой
15-20гр могу выпить 2 чашки чая надкусывая и наслаждаясь, а
иногда и вообще уже и без них )))
Царевна
Алексевна, IiRCHIkK ***, Мандаринка
Солнечная, девчёнки, не знаю))) это я такое
увидела...услышала...
Вот Ковальков тоже говорит- откусить кусочек конфеты и
отложить...
Скажу про себя - если я взяла в руки что-то съедобное и
откусила.....ох уж эти навыки))))
Натали Х,
Ковальков такой... плотный мужчина, экхм... Он явно не ножом
конфеты режет, а ест целой пачкой, ну прям как я, если эти конфеты
мне попадают в руки)))
А я уже давно перешла на мелкое кусание вкусняшек. Если знаю, что
не удержусь от быстрого схомячивания, то ем в самом конце трапезы,
тогда вероятность схомячить лишнюю много меньше. А еще вкусняху
воспринимаю как награду, не для вмюсех психотипов подходит, можно и
нажить чего расстроенного, съедаю медленно, будто поднимаюсь на
пьедестал.
да ужас! не могу себя представить с ножом перед конфетой. Лучше
правда ничего сладкого не есть. Кстати, сладостей не очень
хочется при сбалансированном питании. Самое главное неделю как-то
перебороть себя, а потом жизнь сладкой становится и без конфет. Я
сужу по своему опыту. Тоже считала себя сладкоежкой, сейчас
спокойно к десертам отношусь. А торты не ела уже лет 5, никакой
кусок меня не возбуждает! Вот рыбку...эт ДААААААА! или морские
гады ...