Какие продукты способствуют похудению?

Ольга Нархова написал:
какие продукты нужно употреблять, чтобы ускорить процесс сжигания жиров?

таких продуктов не существует  :secret:.придерживайтесь норм мзр .и никакие чудо продукты вам не понадобятся .прочитайте интерактивный курс ,и статьи на сайте .

Вы хотите найти волшебный продукт, который можно жрать ведрами и худеть?) Увы, такого нет.)

Как в том анекдоте "Что бы такое съесть, что бы похудеть... :) "

нет я не хочу найти такой продукт! Я спрашиваю, какие есть продукты, которые способствуют?
Я и так придерживаюсь правильного питания.

Какие-то вы все злые! почему сразу такая реакция странная?

В сообщение же было написано ускорить процесс, а не просто жрать все подряд и худеть!

Существуют продукты с так называемой "минусовой" калорийностью. Это в основном овощи и продукты с высоким содержанием клетчатки и с минимальным количеством сахара. Принято считать, что на переваривание этих продуктов наш организм тратит больше энергии, чем то, что мы получаем в итоге от них. Думаю, какая-то доля истины в этом утверждении есть. Плюс ко всему - это чистка кишечника и ускорение метаболизма.

Мне кажется  такое сочетание :сырые овощи ( я люблю натереть свеклу, морковь + сметана 15% или йогурт)   и    отварные  мясо или рыба( или на пару).

Юлия Кравченко, спасибо большое! А какие овощи и фрукты можно отнести к этой категории?

сельдерей черешковый попробуйте. у него минусовая калорийность.

Всем спасибо за информацию!

Ольга, самый крутой продукт -это брокколи!!!  Ешьте и худейте, а польза для женского организма просто огромная,это я Вам как женский врач говорю.

Яблоки, вся зелень, про отруби не забываем. Брокколи, да.

Ольга Нархова написал:
Какие продукты способствуют похудению?

Те, что вписываются в вашу норму калорий. :хихикаю:

Ольга Нархова, http://www.namewoman.ru/figura/spisok-produktov-s-otritsatelnoy-kaloriynostiu-nol-kaloriy-i-kalorii-... вот здесь почитайте.

 "Чего б сожрать, чтоб похудеть" 

Это точно и побольше

Екатерина Смирнова, кто-то и бинты лопает, чистит там что-то внутри, в какой-то программе по тв видела.

Какая прелесть....однако. Нет таких продуктов. Есть можно все, попадая в тот коридор, который Вам насчитал МЗР, причем не только ККАЛ но и БЖУ.
Вы, простите, читали интерактивный курс?

Мне помогает преобладание белка над углеводами. Низкоуглеводный рацион. Но это сугубо индивидуально. А, вообще,  согласна с предыдущим автором. Рекомендации
из интерактивного курса универсальны и действуют на 100%. Пусть не так быстро, как хотелось бы, но наверняка и навсегда. А самой "жиросжигающей едой" я считаю силовые тренировки. Жду не дождусь, когда можно будет вернуться в зал. :exercise: