Мой здоровый рацион
Фрида Г
10.06.2016 21:22

САЛАТ ИЗ СЕЛьДИ С ЯБЛОКОМ

Калорийность - 140.9 кКал; белки - 9 г; жиры - 9.7 г; углеводы - 4.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Сельдь тихоокеанская среднесоленая 109 г
яйцо отварное 140 г
Яблоки 120 г
Сметана 15,0% жирности 50 г
Горчица столовая 12 г
Лук-шалот, сырой 20 г
Общая масса ингредиентов: 451 г
Масса готового блюда: 451 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Салат из селедки с яблоком

Способ приготовления:
Филе сельди нарезать соломкой или кубиками. Удалить из селедки все косточки.
Репчатый лук очистить, измельчить ножом. Важно запомнить, что для этого салата подойдет только сладкий сорт.
Яблоко нарезать соломкой. Желательно сбрызнуть кусочки лимонным соком, чтобы они не потемнели.
Соединить все компоненты, добавить в салатник куриные яйца, измельченные с помощью вилки. В качестве заправки для этого салата используется смесь из горчицы и сметаны.

Солить ничего не нужно, так как селедка придаст закуске достаточно соленый вкус. Теперь салат с селедкой и яблоком готов.
Очень вкусно получилось!!
Дюндель 11.06.2016 19:14
 1 
Прекрасный салат!  :хорошо: :rose: Очень люблю сочетание  сельди с яблоком. :ah:

Оооо!Какой шикарный салат! Сочетание продуктов делает салат пикантным! Спасибо за рецепт!

Олег 11.06.2016 20:01
:хорошо:

Людмила 11.06.2016 20:02
:хорошо:

NashaNata 11.06.2016 20:07
Получается поччти форшмак, если все нарезать очень мелко или через мясорубку. И на хлебушек намазать!  Спасибо, напомнили!

Ольга 11.06.2016 22:27
Слюнки потекли.Спасибо за рецепт!Завтра за селедкой побегу)))

Фрида Г 12.06.2016 08:53
 1 
ДюндельТатьяна дочь ПавлаОлегЛюдмила МилаНаTAльяТатьяна НасоноваОльга Комарова, Спасибо, девочки! очень рада ,что понравился рецепт.! :)

Радужная 12.06.2016 19:04
 1 
надежда 12.06.2016 19:27
 1 
спасибо!утащила))))))))

Ольга Богданова 16.06.2016 10:44
 1 
спасибо)

Фрида Г 16.06.2016 11:05
 1 
ЕВГЕНИЯ 16.06.2016 11:18
 1 
какой интересный рецепт!  ;) нужно приготовить)

Ирина 18.06.2016 08:13
 1 
Спасибо!!! :rose:

Елена Гожева 18.06.2016 10:20
 1 
Любимая селедочка, да с яблочком- красота!! Спасибо за рецептик.

Fox 18.06.2016 16:04
 1 
Любло селёдку в сочетании с яблоком  :хорошо: Спасибо)

Мария 18.06.2016 16:26
 1 
Ольга Трофимова, так вы на название рецепта в посте нажмите, выйдет полное описание рецепта с КБЖУ :). Так с любым рецептом.