Творог с фрукатами, сухофруктами, орехами и желатином
Калорийность - 134.8 кКал; белки - 11.6 г; жиры - 5.7 г; углеводы - 8.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог полужирный 9,0% жирности
500 г
Сахар песок
25 г
Молоко коровье, топленое обезжиренное
150 г
Орех грецкий
10 г
Яблоки
80 г
Чернослив (слива сушеная)
40 г
Желатин пищевой
10 г
Вода, водопроводная, питьевая
100 г
Общая масса ингредиентов: 915 г
Масса готового блюда: 915 г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Все продукты, кроме желатина смешиваем. Желатин разводим водой и
добавляем в смесь. Получилось вкусно и не сильно
калорийно.............. Спасибо тем, кто подал хорошую идею.
Оля Л, я
желатин прямо в творог добавляю, еще ложку отрубей на ночь в
холодильник , а утром отличный завтрак если сладкий то добавляю
корицу мед, если остренький то заворачиваю смесь в морскую
капусту добавляю отварную морковь и получается отличный ролл.
Оля
Л, ПОРОШКОВЫЙ желатин ( у меня пакетик) 14 гр я заливаю
100 грамм воды, даю постоять 30 минут.Он набухает.
НАгреваю помешивая до тем. 60-70 градусов, но не до
кипения.
Охладить и добавить к творогу :)
Оля Л,
да сухой , у меня творог не сухой, если сухой наверное можно
или чуть водички или кефирчика и т д и размешать с творогом .
утром он уже набухает и его не чувствуется .