Привет всем :3
Публикую рецепт сытного и ленивого салата, сама часто его
кушаю.
- Кукуруза, консервы, 220 г
- Куриная грудка (филе) (Варка), 100 г
- Сметана 20,0% жирности, 80 г
- Сыр российский, 40 г
- Соль, перец и прочие приправы по вкусу, я обычно добавляю
приправу для пиццы и запеканок.
- Калорийность - 130.4 кКал
(на 100 грамм)
- Белки - 9 г
- Жиры - 7.3 г
- Углеводы - 6.8 г
В общем то, все проще простого, грудку куриную отварить, охладить,
нарезать кубиками ( а в общем кому как нравится). В салатницу
выкладываем курицу нарезанную, кукурузу, добавляем тертый на терке
сыр (желательно по острее) и заправляем парой ложек сметаны.
Перемешиваем, добавляем специи - все готов приятного
аппетита.