Мой день

День пришелся насыщенным. .Уж погода решила нас порадовать,и весь день провели на улице..Естественно сбился весь режим дня..все на перекусе..А КАК Ваша погода?И как прошел ваш день?

ПТашка 19.06.2016 18:14

Мой день тоже прошел насыщено! С кумовьями выехали на речку праздновать день медработника... Шашлычек, овощи гриль :D ... и много-много солнца :D :D :D пришлось лезть в воду... заодно открыли купальный сезон :D :D :D

ЛанаСвет Живая 19.06.2016 18:52

У нас весь день лил дождь! Но мы все же умудрились погулять немного. При хорошей погоде - практически весь день на улице!

Наталия Кадочникова 19.06.2016 18:56

Погода не ахти( к часам 5 ливень( но днём я устроила небольшой шопинг, прогулялась тоже не плохо) шла через парк маленько послушала духовой оркестр))) аж муражки по коже, обожают живую хорошую музыку!

Светлана Злат 19.06.2016 19:12

а у нас с утра было хорошо, а потом все затянуло тучками, видимо, будет дождь

Алла 19.06.2016 19:26

У нас вот сильные дожди весь день.Прохладно и ветер.

Евгения 19.06.2016 20:13

мы сегодня с утра уехали на море, взяли только черешню и клубнику из еды, тк думали, что не надолго. В итоге погода была солнечная погода(даже ноги помочили) и пробыли там намного дольше. Приехала домой, покушала от души в пределах разумного))))

Вера Мокова 19.06.2016 21:11

ПТашка, я не рискнула))вода холодная!)))

Вера Мокова 19.06.2016 21:12

ЛанаСвет Живая, у нас сегодня так совпало,что это выходной! !!!жара,30))

Вера Мокова 19.06.2016 21:13

Наталия Кадочникова, шоппинг лучшее успокоительное для женщины,а уж в тем более в дождливую пасмурную погоду!)))

Вера Мокова 19.06.2016 21:14

Светлана Злат, это печально...(потому что в дождик,дома...только и думаешь...о ней...о еде)))

Вера Мокова 19.06.2016 21:15

Алла, желаю и вам погодки,как у нас сегодня!)зато может,когда у нас будет пасмурно у вас будет солнышко☀

Вера Мокова 19.06.2016 21:17

Евгения, Ну на речке я тоже фруктами перекусы делала,так как кушать хотелось. .Итого за день у меня получилось 1300,учитывая что мое начало и предел был 1700..Я сегодня не совсем молодец..Так как это быстрая потеря веса(((

Ирина Миронюк 19.06.2016 21:58

У нас жара больше 30 ,были на день рождении ,шашлык ,пиво ,все супер :хорошо:

наталья 19.06.2016 23:03

Сегодня жара,после вчерашнего ливня,весь день на даче,началась клубника,земляника и нашли в лесу немного лисичек,совсем ещё маленьких. :)

Bagrova 19.06.2016 23:16

Жуткая жара :кричу:

Вера Мокова 20.06.2016 06:54

И у нас была жуткая,но я позагорала) и осталась счастлива

Джим Моррисон 20.06.2016 07:16

Перекус тоже может быть полезным и калорийным, например, если взять с собой орехов и сухофруктов. И, на самом деле, не так уж страшно один раз сбить режим. Главное - иногда позволять себе хорошо отдохнуть.

Вера Мокова 20.06.2016 09:44

Я честно говоря совсем не любитель орехов, и сухофруктов. И я считаю это тяжелым для пищеварения? Нет?

Юлия Виноградова (Смолкина) 20.06.2016 09:56

Жара... :скучно:

Вера Мокова 20.06.2016 10:01

ну это прекрасно ведь) учитывая, что в прошлом году было холоднючее лето)))

Мария 20.06.2016 11:54

Вера Мокова, нет, если у вас все в порядке с ЖКТ. Орехи - это просто великолепно для набора жиров; сухофрукты вам могут быть менее актуальны из-за высокого содержания углеводов; но если вы ими замените магазинные сладости - очень хорошо.

Вера Мокова 20.06.2016 12:02

Хорошо, я подумаю насчет полюбить орехи) а сколько можно их? в каком количестве?

Нина 20.06.2016 20:55

Я развлекала себя шопингом)

Марьяна Тихомирова 20.06.2016 21:33

Вера Мокова, 20-30 г в день - нормально.Кто-то и больше может,если любит))

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок