Сегодня второй день с момента регистрации в Мзр. Должна отметить -
это затягивает. Сама я много лет веду дневник питания на бумаге.
Примерно с 2008 года. Именно тогда началось моё похудение. Всего за
полгода тогда я похудела на 50 кг по системе доктора борменталя,
научилась считать калорий и активно занималась фитнесом. Как
многого тогда я не знала! Сколько было ошибок! Я гналась только за
калорийностью, а не за сбалансированностью. Но прошлое в
прошлом. Я сильно повзрослела, многое узнала и готова идти
правильным путём!
Моя история лишнего веса долгая. Началась она с самого рождения. Но
об этом тогда никто не догадывался. Я росла крепкой малышкой.
Соответствовала всем нормам. В три года я пошла в детский сад и тут
то все и началось.
В ответ на стресс от нового места, на незнакомое питание и
коллектив, мой организм начал менять обмен веществ. Я резко начала
набирать вес. В школу я шла в костюме 48 размера. В 10 лет я весила
уже 80 кг! Это было тяжело для всех. Мои родители пытались что то
сделать, но у нас не было грамотного специалиста и помочь нам не
смог никто. Я росла и становилась все больше. В 12 лет я помню
весила 96 кг! На выпускной мне шили платье на заказ, размера
наверное 60-го, я весила 128 кг. Страшно подумать! Фото тех лет я
почти не пересматриваю.
Конечно было много насмешек, но издеваться над собой я не позволяла
. Была душой класса, выступала на сцене в Квн, играла на
музыкальных инструментах и в команде по волейболу. И у меня даже
был парень, худой, симпатичный и старше на 5 лет, я зацепила его
своим богатым внутренним миром.
Были времена когда я с папой бегала каждый день по 5 км. Сбросила я
тогда только 5 кг за месяц ежедневных пробежек, питание покрывало
энергозатраты с лихвой. Моими любимыми продуктами были копченая
колбаса, балык, бутерброды с икрой, маслом, кетчупом и майонезом,
сосиски и котлетки, печенье и шоколад.
В 2008 все резко поменялось. Я поступила в университет, и осенью
прошла курс в борменталя. Я воодушевилась. Взялась за дело со всей
своей волей и как мне тогда казалось совершила невозможное. Все
были ошеломлены. Спустя год преподаватели не верили фото в зачетке,
спрашивали моя ли она - так сильно я изменилась.
Тогда до идеального веса мне не хватило всего чуть чуть. 15
килограмм. Но я влюбилась и думать забыла о правильном питании.
Чудом я не набрала лишнего. Мои пищевые привычки разительно
поменялись. Я больше не ем майонез и прочие излишества.
Сейчас мне 24. Я замужем и у меня есть сын. Последние 6 лет я
мечтаю скинуть эти 15 кг. За исключением времени беременности
конечно :) периодически я набирала 5-10 кг и скидывала их. И снова
набирала.
Я пробовала вернуться на борментальскую систему - толку нет,
надолго мотивации не хватает. Худела с диетологом - хватало на 2
месяца - а потом отпуск, Новый год и все насмарку. И вот сейчас я
здесь. С сентября я худею. Стартанула когда узнала что у меня
камни в желчном. Весила 83 кг. Перешла на диету 5 стол. Но ела
сладкое и толку не было.
Затем твёрдо решила не есть сладкое и мучное, все где есть мука и
сахар. Стала есть больше белка - это сработало, скинула до 77.
Параллельно занялась бодифлексом. Отлично ушли объемы.
Да кстати два года назад я узнала, что при родах мне зажало шею и
мой набор веса не случаен. Вследствие этого зажима кровь
практически не поступала в гипоталамус, отсюда и нарушение обмена
веществ. Зажим слава богу устранили. В 23 года.
Я благодарна судьбе за этот путь. Это было непросто но так много
мне дало. Моя жизнь настоящий шедевр. Я верю что смогу добраться до
победы над весом, что достигну заветных 55 кг. Кстати сейчас я вешу
75. Занимаюсь бодифлексом, изучаю диетологию и практикуюсь в
составлении сбалансированного рациона. Здесь это сделать так
удобно.