Мой здоровый рацион

куриные желудки по-корейски

Калорийность - 143.2 кКал; белки - 19.7 г; жиры - 7.5 г; углеводы - 2.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Желудок куриный (Варка) 1000 г
Лук репчатый 180 г
Масло подсолнечное 30 г
Соевый соус 40 г
Перец молотый красный 3 г
Чеснок луковица 10 г
Уксус 9% 15 г
Общая масса ингредиентов: 1278 г
Масса готового блюда: 978 г
Время приготовления: 2 ч
Описание
Нашла такой бюджетный салатик на Новый год ,обсчитала,

Отварить 1 кг почищенных куриных желудков до мягкости (примерно1,5 ч). Порезать соломкой. 2 крупные луковицы порезать полукольцами и немного обжарить. Соединить желудочки и лук, немного посолить, поперчить по вкусу (должны быть слегка остренькие), выдавить 2-3 зуб. чеснока, влить 3-4 ст.лож соевого соуса и 1 ст. лож. 9%уксуса. Перемешать, дать часов 8-10 промариноваться, в холодильнике. Можно добавить морковь.

 
надежда 19.12.2015 11:34
чудо что за рецептик!наверное и калорийность низкая)))))))краду)))))))))

Guly 19.12.2015 13:14
Корнеева Ирина Супер! С детства не ела желудочек (или желудочков ? иностранцам скидка). Обязательно попробую.

Гулюса 19.12.2015 13:17
:хорошо: Надо попробовать

Наталья 19.12.2015 14:25
И кунжутика туда еще,супер будет! Забыла совсем про него.Делала,очень вкусно.

Инна 19.12.2015 14:39
забрала :хорошо:

Натали 19.12.2015 15:15
в избранное,только вчера купила желудки,первый раз вообще,и вы прям во время с рецептом!спасибо!

Stefanie 19.12.2015 15:45
выглядит очень аппетитно! при случае попробую)

Екатерина 19.12.2015 16:24
Я такой вариант у корейцев пробовала с добавлением кинзы, правда не все ее любят, мне понравилось.   :k:

Ирина 20.12.2015 01:47
Красиво! Но долго  :(

Azog Half-Orc 20.12.2015 04:48
Выглядит действительно круто)

Людмилка 20.12.2015 05:02
Обожаю желудки ! Жаль что у них рейтинг маленький ! Я их люблю с перловкй !

Людмилка 20.12.2015 05:03
 1 
Ирина Петрова, если у вас есть пароварка или скороварка это всего 30 минут ! Я их тушу с перловочкой в скороварке ! Очень сытно и малокалорийно !

Ирина 20.12.2015 06:55
Людмилка, понятно. Спасибо за наводку :D

Элина 21.12.2015 23:19
Спасибо за рецепт! Интересный вариант приготовления желудков!

ПОНТиАК47 22.12.2015 00:38
Обожаю куриные желудочки!!! Огромное СПАСИБО за рецепт!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО приготовлю!!!  :rose: :rose: :rose:

Елена 22.12.2015 07:41
:хорошо: :хорошо:

Интересно) 

Olchik80 22.12.2015 21:13
Спасибо. В избранном!

Sandra-Александра 22.12.2015 22:27
Я очень люблю желудочки)) и конечно же рецепт заберу в избранное :)

Забираю в избранное, сделаем на Новый год

Светлана Клер 24.12.2015 12:30
Я приготовила Ваше блюдо, поставила в холодильник  часа через 3 попробовала, мне не хватило остроты, добавила  чайную ложку с верхом приправы для корейской моркови получилось  самое то. Спасибо за рецепт. Кто не любит субпродукты мне кажется подойдет любая часть курицы,индейки...

Elena87 24.12.2015 12:33
О! Отлично! Мой муж любитель желудочков! Такое еще не пробовали

Alyona Belous 24.12.2015 13:42
о, спасибо) избраное

Дарина Ковач 24.12.2015 16:49
Никогда не ела желудки. Любопытно.

Алёна Олейник 24.12.2015 16:59
Кроме моркови в него я ещё добавляю орехи грецкие

Наталья 24.12.2015 17:46
и что сырыми есть? просто маринованные? я люблю желудки, но когда режу их, они такие неприятные... я б сырыми не рискнула

Наталья, там написано ,варить 1.5 часа

Azog Half-Orc 24.12.2015 22:38
с курицей ничего не может быть плохим!

MILADA MILADA 24.12.2015 23:24
Замечательно,надо приготовить для разнообразия.

Наталья 25.12.2015 12:30
Корнеева Ирина, а да, пропустила че-то

Инна 30.12.2015 22:07
скажите,  а морковь какую добавлять: вареную, сырую или жареную? и сколько?

Инна, вместе с луком потомить в масле,на свой вкус