Мой здоровый рацион
Радужная
06.01.2016 17:36

салат рыбный

Калорийность - 196.7 кКал; белки - 14 г; жиры - 4.4 г; углеводы - 25.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Петрушка (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 10 г
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 10 г
Кукуруза, консервы 50 г
Крупа рисовая (Варка со сливом рассыпчатая) 50 г
Лосось атлантический (семга) (Припускание) 50 г
Горбуша (Припускание) 50 г
Общая масса ингредиентов: 220 г
Масса готового блюда: 164 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Все ингредиенты соединить и завернуть по типу "суши"с сухую морскую капусту. :)Приятного аппетита!
Витамины и минералы рецепта
мари сэмон 06.01.2016 17:47
 1 
Ух ты! Прикольно! Спасибо за идею!

Радужная 06.01.2016 17:51
мари сэмон, пожалуйста! :ah:

Annette Nutt 09.01.2016 01:57
 1 
классный рецепт!) эх, жаль праздники уже прошли :( ну, хоть на будущее! :)

Радужная 09.01.2016 13:56
Annette Nutt, А старый-новый год?с13 на с14января? :party:

Радужная 09.01.2016 14:24
Сабина Антоненко, пожалуйста! :)

Annette Nutt 10.01.2016 02:08
 1 
Eлена Радужная, уже и забыла! мы обычно не отмечаем :)

Наталья 10.01.2016 08:40
 1 
Как придумано классно!Спасибо!Забираю!

Алена Павлова 10.01.2016 09:41
 1 
Возьму на заметку

MILADA MILADA 10.01.2016 11:26
 1 
А ведь и правда, и вкусно, и красиво. Я давненько думала как еще использовать листки нори. Спасибо за идею. :)

Сюзанна 10.01.2016 11:58
 1 
Беру в своё меню!)

Радужная 10.01.2016 20:25

Наталья 11.01.2016 07:09
 1 

Irina ZH 11.01.2016 09:37
 1 
Интересный вариант, забираю :хорошо:

Елена 11.01.2016 09:51
 1 
Спасибо!

Tanya 11.01.2016 17:47
 1 
интересная идейка :хорошо:. спасибо что поделились

Радужная 11.01.2016 20:47

Радужная 11.01.2016 21:50

Ирина 14.01.2016 10:06
 1 
Оригинально!

Оля Рыжикова 16.01.2016 22:30
 1 
Надо попробовать!

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок