Мой здоровый рацион
Сергей
26.08.2016 10:22

Чудесны все таки дела твои ...., сегодня фотки свои посмотрел, я их выложил, даже не верится, что я ...

Чудесны все таки дела твои ...., сегодня фотки свои посмотрел, я их выложил, даже не верится, что я год назад весил 120 кг. при относительно небольшом росте, я не мог за раз, пересечь Ашан у меня то спину прихватит, то рука с корзинкой онимела, а сейчас я пусть не большим темпом но пробегаю 10 км. причем не останавливаюсь , за 80-90 минут, 4 раза подтягиваюсь,вес на гантелях увеличил с 8 кг до 17 

Анастасия З 26.08.2016 10:27
 1 
вы молодец, а сколько вы скинули?

Ольга Богданова 26.08.2016 10:34
 1 
:хорошо:

Сергей 26.08.2016 11:05
 1 
Анастасия З, 25-30 где то так, просто когда у меня вес достиг 120 я просто перестал взвешиваться на весах, я даже не знаю какой был максимальный вес

Ann 26.08.2016 12:01
 1 
Вы достойный пример)

med-ved 26.08.2016 12:17
 3 
Лучшее -впереди!

И лицо окончательно поменяет форму и выражение где-то через год.  :D

Надежда 26.08.2016 12:19
:bravo:

Нюра 26.08.2016 12:51
ух Ты! как стимулируете!!! Вы - молодец!!!

хорошо когда все получается! успехов и дальше

:хорошо:

Алла 26.08.2016 13:45
Много скинули,Вы молодец!Удачи в дальнейшем!

:хорошо:

Виктория 26.08.2016 13:56
 1 
здорово!!!  :хорошо:
На самом деле, при похудении вновь обретенная функциональность тела радует даже больше, чем улучшение внешнего вида.
Чувствуешь такую власть над своим телом, словно в силах колесо времени вспять повернуть) 

Taiory 26.08.2016 14:01
 1 
класс!

Наталья 26.08.2016 14:02
 1 
Молодец!

RZF 26.08.2016 16:03
 1 
Мои поздравления. здоровья и дальнейших успехов)

Maybe 26.08.2016 16:12
Вы молодец, поздравляю!

НИКА 26.08.2016 16:23
Поздравляю!!! Дальнейших успехов!!

Приятно  читать такие  сообщения!!!! Вам  есть  чем  гордиться!!!

Ольга К 26.08.2016 17:30
:хорошо:молодец!

вы молодец!!

Lulu S 26.08.2016 17:58
Молодец!  :хорошо:

Варя Фадеева 26.08.2016 19:13
Здорово! Вы молодец! Это немалое достижение!

Наталья 26.08.2016 19:35
Молодец! Дальнейших успехов!

Виктория, Я похудела и постарела,но не расстраиваюсь,зато приобрела здоровье.А выглядеть стала  на свой возраст.Была толстая,выглядела гораздо моложе.Но назад ни-ни!

Виктория 26.08.2016 20:05
Татьяна дочь Павла написал:
Я похудела и постарела
Татьяна дочь Павла,  это вам кто-то сказал? или вы сами решили?

Виктория, Сказали,да я и сама вижу...Я не переживаю.Я себя так и в молодости не чувствовала,как сейчас,

Rit@-Rit@ 26.08.2016 20:10
Вы молодец! Все кто берется за себя, люди с высокой силой воли. Вы достойный пример на МЗР!

Виктория 26.08.2016 20:16
 2 
Татьяна дочь Павла,
Если вы себя чувствуете бодрой и полной сил, то значит вы помолодели!!!

Скажу банальность, но молодость - это не возраст по паспорту, а наше внутреннее состояние. Когда вы смотрите вперед, а не назад. Когда вы чувствуете, что на многое способны. Когда строите планы и мечтаете.

А пара-тройка морщинок или седых волос - фигня!!! 

Виктория, Спасибо за ваши слова!Я тоже так думаю!

Олег 26.08.2016 20:28
:хорошо:

Сергей 27.08.2016 04:56
 1 
Виктория, пара тройка морщинок это шарм и тоже вам скажу банальность, но мы будем хоть тысячу раз говорить, что главное в человеке не красота, а ум, все равно смотрим то мы на тело и внешность, если тебе природа не дала привлекательную внешность, то фигура это в наших руках и даже в возрасте человек может быть привлекательным, другое дело это сложно и надо работать, голодать нельзя но проявлять какое то упрямство вечером возле холодильника надо, да и холодильник тоже нельзя превращать в супермаркет

Виктория 27.08.2016 08:32
Сергей
Сергей написал:
холодильник тоже нельзя превращать в супермаркет

золотые слова!
Я бы еще добавила: а кухню - в ресторан с мишленовскими звездами))

А то тут почитаешь рецепты на сайте и невольно думаешь, что людям уже пора бросить к черту это похудение и ресторан собственный открывать

ira2710 27.08.2016 08:47
Сергей,  "молодость - это не возраст по паспорту, а наше внутреннее состояние." Полностью согласна с Вами. Вы молодец! Удачи Вам! :хорошо:

Сергей 03.09.2016 10:46
Виктория, просто все морщинки сразу же вылезают наружу первый показатель, что в организме нет лишней воды