| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе ФОРТ |
4
|
17.1 | 0.7 | 0.4 | 2.7 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| А Творог нежирный константиновский 74 ккал |
200
|
148 | 36 | 1.2 | 3.6 |
| Кефир нежирный "Молочна веселка" |
300
|
78 | 9 | 0 | 10.5 |
| Итого | 704 | 243.1 | 45.7 | 1.6 | 16.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печеночная запеканка с овощами |
135
|
191.7 | 9.7 | 10.5 | 14.6 |
| Чай зеленый без сахара |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
| Итого | 435 | 194.4 | 10 | 10.5 | 14.6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста тушеная c тыквой |
300
|
159 | 5.7 | 5.1 | 21.9 |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
26
|
37.7 | 4.4 | 2.2 | 0 |
| Чай зеленый без сахара |
420
|
3.8 | 0.4 | 0 | 0 |
| Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
| Итого | 866 | 256.9 | 11 | 7.8 | 33.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печеночная запеканка с овощами |
149
|
211.6 | 10.7 | 11.6 | 16.1 |
| Чай зеленый без сахара |
420
|
3.8 | 0.4 | 0 | 0 |
| Итого | 569 | 215.4 | 11.1 | 11.6 | 16.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Винегрет 2 |
230
|
145.4 | 6.7 | 2.5 | 23.2 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
4
|
7.6 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
| Чай зеленый без сахара |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
| Итого | 534 | 155.6 | 7.3 | 2.6 | 24.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай зеленый без сахара |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3408 | 1187.7 | 87.5 | 42.1 | 109.2 |