Мой здоровый рацион

Печень в маринаде

Калорийность - 97.4 кКал; белки - 10 г; жиры - 3.4 г; углеводы - 6.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Печень куриная 250 г
Яйцо куриное 50 г
Лук репчатый 80 г
Чеснок луковица 50 г
Кремовое яблоко, сырое 100 г
Сок лимонный 100 г
Общая масса ингредиентов: 630 г
Масса готового блюда: 630 г
Время приготовления: 35 мин
Описание
Я жутко не люблю печень. Как по мне хуже нее ничего нету. Но недавно выяснила, что печень содержит все витамины группы В. Это заставило меня найти рецепт печени которую я смогла бы есть. Оказывается такое есть!
Итак, для него понадобится:
Печень куринная или говяжья
Яйцо - 1шт
Морковь - 2 шт.
Лук - 2 шт.
Чеснок - 3 дольки
Сахар - по вкусу
Соль - по вкусу
Сок 2 лимонов или уксус
Перец душистый горошком и перец черный горошком
Яблоко - 1 шт.
Мука для панировки
Лавровый лист - 5-6 шт.

Как готовить.
Печень порезать на тонкие ломтики. Отбить. Панировать в муке, смешанной с черным молотым перцем и солью. Обмакнуть во взбитое яйцо и пожарить с двух сторон до готовности на умеренном огне.
Для маринада: 
В кипящую воду добавляю соль, сахар, лавровый лист, черный душистый перец, черный перец горошком, лук кольцами, морковь часнок выдавленный через часночницу и сок двух лимонов (или уксус). Провариваю маринад 2-3 минуты.
Когда маринад слегка остынет  добавляю яблоко, это придает очень интересный вкус блюду.
Заливаю печень маринадом. И оставляю настаиваться сутки в маринаде.

Вкусняшка готова! Приятного аппетита!
Александра 16.09.2015 11:23
Интересный рецепт! А на вкус она сладкой из-за сахара не получится?

Надо сынуле попробовать такую сделать, а то ни как у нас с ней. Спасибо.

ЕЛЕНА СИБИЛЬ 16.09.2015 12:35
спасибо за рецепт

Ирина 16.09.2015 14:49
Интересный подход! Спасибо!!

А я люблю печень. Спасибо за рецепт!

Еще печень со сметаной оч веусно..)

Ольга 16.09.2015 23:16
в избранное

спасибо

Дарья Кондратьева 17.09.2015 00:07
 1 
Муж увидел фотку из-за моего плеча и влюбился )))

Annette Nutt 17.09.2015 00:36
мм, какая вкусняшка) я тоже влюбилась!) попробую.. спасибо за рецептик!)

Екатерина 17.09.2015 01:09
Интересный рецепт, я до этого только куриную или гусиную с удовольствием ела, а вот свиная мне как то не очень, а так обязательно попробую. Спасибо за рецепт!

А что в маринаде после жарки надо держать или все-таки до? 

Сергей 17.09.2015 05:17
И что с ней делать, жарить, парить, варить или не что самое страшное припустить?

Happy-life 17.09.2015 16:47
каждый раз, когда вижу боковым зрением  анонс этого рецепта, читаю "печенье в мармеладе". :извини!:Пора устраивать читмил...

Ната Чумаченко 17.09.2015 22:31
Интересный рецептик.... спасибо. Забрала в избранное.

Софья 18.09.2015 09:31
Не очень себе представляю, как можно отбить мелко нарезанную печень... И еще сомневаюсь, а не станет ли она слишком жесткой?

Мой сын тоже не любит печень, поэтому забираю Ваш рецепт, попробую приготовить. Посмотрим на реакцию моего ребенка: может, тоже понравится?

спасибо :) попробую
кстати тоже для себя открыла печень с МЗР :)

Irina ZH 19.09.2015 16:54
обожаю печень

ЛанаСвет Живая 21.09.2015 11:03
Надо попробовать классическая печень уже поднадоела ) спасибо )

Не поняла как вы посчитали калорийность. Нет способа обработки продуктов. Печень после жарки не будет иметь вес исходного продукта и значит вес готового блюда будет меньше веса исходных продуктов. Отсюда калорийность увеличится.

Miray Sim 21.04.2018 15:30
 3 
Nгенриетта масти, как вы откопали посты человека которого возможно уже и на сайте нет?

Но рецепты есть