Калорийность - 81 кКал; белки - 10.5 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 8.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог Домик в деревне 0.1%
350 г
Овсяные отруби, сырые
25 г
Яйцо куриное
47 г
Яичный белок куриный
32 г
Мед пчелиный
10 г
Общая масса ингредиентов: 464 г
Масса готового блюда: 464 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
когда хочется такого-эдакого готовлю сырники. обожаю творог.
приготовлене:
1.смешать все ингредиенты (можно и в блендере)
2. на антипригарной сковороде на
средней мощности с капелькой масла
обжарить до появления золотистой корочки по
бокам.не пытаться перевернуть раньше времени. не получится.
:)
3.перевернуть ,налить немного воды,накрыть крышкой и жарить пару
минут.
4. достать готовое чудо и наслаждаться. для улучшения вкуса можно
добавить и сахзам(кому послаще), какао , изюм.
испробовала всё. я в восторге!