Сосиски куриные

Калорийность - 145.6 кКал; белки - 19.3 г; жиры - 6.7 г; углеводы - 1.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе)	300 г
Сливки пастеризованные 10,0% жирности	50 г
Яйцо куриное	60 г
Чеснок луковица	10 г
Соль столовая	6 г
Перец черный молотый	3 г
Сыр российский	50 г

Общая масса ингредиентов: 479 г

Масса готового блюда: 479 г

Время приготовления: 30 мин

Описание

300 гр. филе курицы, 1 яйцо, 50 мл.сливок, 50 гр. твердого сыра, 2 зубчика чеснока, 1 ч.л.соли (без горки), 0,5 ч.л. специй (смесь перцев).
Все продукты сложить в блендер, перекрутить в фарш.
На пищевую пленку положить по столовой ложке фарша, свернуть рулетиком, концы пленки скрутить и завязать узелком.
Отваривать в кипящей воде 7-10 минут.

Витамины и минералы рецепта

svetlana 26.02.2016 22:53

Спасибо за рецепт!

Стася 26.02.2016 23:05

:хорошо:Супер!Наконец,сосисочек можно поесть!

Ксана 26.02.2016 23:10

svetlana, Стася, упустила в тексте один момент. Когда сосиска отварится, с одной стороны ножницами отрежьте хвостик и надавите на другую ее сторону, и она благополучно выскользнет из пленки. Приятного аппетита!

Наталья Наталья 27.02.2016 00:24

Надо попробовать. Спасибо

Ирина 27.02.2016 02:20

Интересно. Спасибо!

Bagrova 28.02.2016 15:36

очень классно! обязательно попробую

Влада Шестопалова 28.02.2016 16:17

Спасибо за рецепт!! обязательно попробую!

Joy Toy 28.02.2016 17:32

А само куриное филе разве не лучше? Прекрасный диетический продукт. Нет надо запредельно его "приготовить". К белку (мясо) добавить белок (яйцо). Сливки... сыр, увеличиваем калорийность. Для чего?
:think:

Frau Ksana 29.02.2016 07:23

Joy Toy, я девушку понимаю, когда долго пытаешься скинуть лишний вес, то курогрудь просто надоедает и потом хочется иногда и тех же сосисок, но вы же знаете,чем пичкает нас отечественная промышленность - разной химией, Почему бы и не сделать такую вкусняшку. Я кстати, приготовила, очень вкусно получилось и вам советую!

Елена 29.02.2016 08:10

Joy Toy написал:
увеличиваем калорийность. Для чего?

Joy Toy написал:
А само куриное филе разве не лучше?

А не при чем тут увеличение калорийности.
Ответ

Frau Ksana написал:
хочется иногда и тех же сосисок

Читали сказки Эльфики? СКАЗКА ПРО ЦАРЯ КОЛБАСКУ (гастрономически-эротическая) ;)
Вот для чего грудку в сосисочку заворачивают...

Елена 29.02.2016 08:11

Однако мне бы тоже сосисочки не помешали... Плюсую ;)

Алла 123 29.02.2016 10:21

Спасибо! Будем пробовать!

Стася 29.02.2016 10:37

Ирина #199 01.03.2016 00:04

Попробуем. Спасибо!

Ольга Мясникова 01.03.2016 00:20

спасибо попробую

Анастасия 02.03.2016 01:14

Мадам 03.03.2016 22:51

спасибо-буду пробовать!

Юлия 03.03.2016 23:16

вкусно!

Azog Half-Orc 04.03.2016 03:08

с курицей ничего не может быть плохим)

Братчанка 04.03.2016 05:39

Как замена магазинных так вообще здорова

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок