Понравился отрывок из книги Питера Брегмана "Правило четырех
секунд", хорошо перекликается с темами утерянной мотивации и
дисциплины, в обсуждении которых недавно участвовала:
Если вам не удается какая-то задача или
занятие, проблема может заключаться в том, что вы просто не можете
начать действовать. Вместо того чтобы мотивировать себя
напутствиями, заставьте свой мозг замолчать: определите конкретное
действие и не позволяйте мыслям отговорить себя.
Пожалуй, каждому знакома ситуация, когда ум саботирует
намерения. Мы решаем пойти в тренажерный зал после работы,
но, когда подходит время, думаем: «Уже поздно. Я устал. Пожалуй,
пропущу сегодня».
И в тот момент когда мозг начнет спорить с вами — а
он, будьте уверены, начнет, — не обращайте внимания. Вы умнее
своего мозга. Вы можете видеть его насквозь. Просто прекратите
думать и делайте.