Кофе!

Почти две недели пыталась отучить себя от кофе, максимум 1 чашечка эспрессо в 12.00... и все у меня получилось.... Но утро началось с пасмурного неба, и мой организм взвыл.....
И ни чаем (в котором больше кофеина), и ничем другим организм не обманешь...

Ирина Сергеева 11.06.2015 10:05

А из-за чего вы хотите от него отказаться?

Наталья Абикс 11.06.2015 10:06

Господи, от такой вкуснятины отказываться?

Ksusha_L 11.06.2015 10:09

Я не хочу совсем от него отказываться, просто минимизировать употребление, до 1 чашки в день и не на завтрак.

Татьяна дочь Павла 11.06.2015 10:11

Доброе утро! А какая причина ,что б отказываться от самого вкусного из всего рациона.Ну может хоть на время,но не навсегда.

Галина_R 11.06.2015 10:12

а я как раз-на завтрак.мне так удобно.и хватает на весь день.но только не растворимый,а молотый.

Жировик 11.06.2015 10:16

а я люблю экспрессо

Joy Toy 11.06.2015 10:17

А для чего эти "страдания"?
Ну в радость вам кофе, пейте. Тем более современные сорта только "пахнут", кофеина там практически нет.

Josalina 11.06.2015 10:19

А я сейчас сижу как раз и пью кофе, и думаю, ну зачем от него отказываться?:|А насчет минимизировать употребление - это да, 1-2 кружки в день, не больше

Алла Козлова 11.06.2015 10:39

В разумных количествах кофе полезен! Вы же его не вёдрами пьёте. Конечно, если Вы гипертоник, то тогда нужно исключить кофе. В любых других случаях пейте 2-3 чашки в день на здоровье.

Ksusha_L 11.06.2015 10:39

Галина_R написал:
Галина_R 9:12
Ответить Пожаловаться Ещё
а я как раз-на завтрак.мне так удобно.и хватает на весь день.но только не растворимый,а молотый.

Я пью только молотый..... если утром пью кофе, не всегда могу дотянуть до вечера, и после обеда рука опять тянется к ароматной чашке....а вот если к часам 11-12.... то как раз идеально до конца дня.

Ksusha_L 11.06.2015 10:40

Josalina написал:
А я сейчас сижу как раз и пью кофе, и думаю, ну зачем от него отказываться?:|А насчет минимизировать употребление - это да, 1-2 кружки в день, не больше

Речь как раз идет о минимизации а не отказе.

Мы белые и пушистые 11.06.2015 11:16

есть ли жизнь на Марсе нет ли жизни на Марсе:)) полезен кофе или нет, толком никто не знает, ну захотел человек ограничить его количество, чего все напали то:)) Сколько людей, столько и мнений, причем каждое - уважаемое.

Анна 11.06.2015 11:53

Я пью кофе утром, но когда его не употребляю, то пью чай зеленый он отлично тонизирует, даже лучше кофе

Ирина 11.06.2015 12:13

Я позволяю себе 2 чашки в день.

Яна . 11.06.2015 12:18

а зачет отказываться от кофе? Не пойму? Я каждое утро начинаю с этого замечательного напитка.

наталья бойкова 11.06.2015 12:23

до 3 чашек в день - допускается вполне. только конечно не мертвый а хороший .натуральный. так что я не собираюсь от вкуснатищи отказыватся. кстати натурального кофе хватает 1 2 чашки в день.

наталья бойкова 11.06.2015 12:24

Елена Филиппова, дорогой не дорогой ....растворимый кофе - мертвый кофе. я давно от него отказалась.

Юлия Lysa 11.06.2015 12:33

Главное не заменять кофе полноценный завтрак, а пить после него, в разумный пределах, разумеется!

Ksusha_L 11.06.2015 15:18

Юлия Lysa написал:
Главное не заменять кофе полноценный завтрак, а пить после него, в разумный пределах, разумеется!

Вот и у меня задача, пить после, как минимум 2 часов после завтрака.

Валентина Иваненко 11.06.2015 16:50

как я вас понимаю

Елена Матвеева 11.06.2015 17:40

Юлия Lysa, Оксана Лисовая, Валентина Иваненко, я вот смогла))))) особенно, когда низкое давление, то без кофе ты не человек)))))) постепенно перешла на воду, ушла от привычки что-то пить сутра.... а потом как-то и надобность отпала. Лучше чашечку ароматного хорошо сваренного в кофейне раз в недельку(((((

елена д 11.06.2015 17:42

Как можно отказаться от кофе? Я раньше любую диету, которая запрещает кофе, даже не рассматривала.

Валентина Иваненко 11.06.2015 17:55

У меня низкое давление, без кофе с утра- не человек, но пытаюсь ограничивать а вкус заменяю цикорием

танюшка 11.06.2015 18:03

А что кофе нельзя?

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок