Мой здоровый рацион
Сабина Антоненко
22.08.2016 19:42
Котлеты грибные с рисом
Калорийность -
98 кКал
; белки -
3.8 г
; жиры -
1.8 г
; углеводы -
16.7 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Грибы, лисички, сырые
1000 г
Крупа рисовая (Варка со сливом рассыпчатая)
250 г
Лук репчатый (Жарка)
250 г
Морковь, красная (Жарка)
250 г
Яйцо куриное
180 г
Общая масса ингредиентов: 1930 г
Масса готового блюда: 1625 г
Время приготовления:
2 ч
Описание
эти котлеты мы очень полюбили прошлым летом, когда пошел сезон лисичек. и в этом году мы готовим их.
Отварить грибы и мелко их порубить.
Залить рис 1,5 стаканом грибного бульона, сварить.
Рис и грибы соединить, добавить мелко нашинкованный лук, поперчить и посолить. добавить яйца.
Сформовать из полученной массы котлеты
Обжаривать грибные котлеты с рисом до готовности, оформить зеленью перед подачей.
P.S. только что листая ленту увидела что то подобное. но с гречкой. заранее прошу у всех прощения., практически за повтор.
Витамины и минералы рецепта
Сабина Антоненко
22.08.2016 20:14
1
Ольга Б
, спасибо. исправила.
Надежда Аноничева
22.08.2016 20:15
Спасибо за рецепт!
Наталья
22.08.2016 20:16
Спасибо за рецепт!
Сабина Антоненко
22.08.2016 20:17
Надежда Аноничева
,
Наталья
, пожалуйста. кушайте на здоровье.
Сабина Антоненко
22.08.2016 20:22
Анастасия
, надеюсь понравятся
Lulu S
22.08.2016 20:32
Попробую! Спасибо! :)
Сабина Антоненко
22.08.2016 20:33
Lulu S
, надеюсь понравятся.
Олег
22.08.2016 21:23
:хорошо:
Маргарита Украинцева
22.08.2016 21:23
Вкусно и полезно! Спасибо за рецепт!
FAJNA
22.08.2016 22:27
Спасибо)
Марьяна Тихомирова
22.08.2016 23:14
Большое спасибо за такую вкуснятинку))) :хорошо:
Сабина Антоненко
23.08.2016 09:34
1
Маргарита Украинцева
,
FAJNA
,
Марьяна Тихомирова
, кушайте на здоровье. и не прибовляйте в весе :)
Валентина Не ваша
23.08.2016 09:47
Спасибо за рецепт! Как раз мой любимый сезон наступает!
Сабина Антоненко
23.08.2016 10:30
Валентина Не ваша
, я тоже очень люблю этот сезон.
Марина Март
23.08.2016 10:39
Спасибо за рецепт!
Стася
23.08.2016 11:02
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Сабина Антоненко
23.08.2016 11:24
1
Марина Март
,
Стася
, кушайте на здоровье.
Алла 123
23.08.2016 17:37
Сабина Антоненко
23.08.2016 17:42
Алла 123
, пожалуйста.
Ольга Поморцева
23.08.2016 18:10
хороший рецепт!
ПТашка
23.08.2016 18:11
отлично :хорошо: Спасибки!
Сабина Антоненко
23.08.2016 18:12
Ольга Поморцева
, приятно. спасибо.
Сабина Антоненко
23.08.2016 18:13
ПТашка
, пожалуйста ;)
Оксана
23.08.2016 18:16
Спасибо за рецепт. Буду пробовать, но без яйца. Для поста очень хорошее блюдо. Только нужно подумать, чем яйцо заменить
Сабина Антоненко
23.08.2016 18:19
Оксана Пшеничных
, яйцо обычно как мука- скрепляющее. можно заменить овсяными перемолотыми хлопьями. но углеводы тогда увеличатся
Оксана
23.08.2016 18:22
Сабина Антоненко
, углеводы - это просто беда в пост. Калории не добираю, зато по углеводам в 2 раза почти перерасход
ПОНТиАК47
23.08.2016 19:59
Спасибо за рецепт :rose:
Сабина Антоненко
24.08.2016 08:29
Оксана Пшеничных
, думаю что со временем найдете альтернативу. клавное что калории пока не в плюсе- пост же не вечен.
Сабина Антоненко
24.08.2016 08:29
1
ПОНТиАК47
, кушайте на здоровье :)
Светлана
25.08.2016 13:30
спасибо за рецепт:хорошо:
Сабина Антоненко
25.08.2016 14:12
Светлана
, пожалуйста
Ольга Богданова
25.08.2016 16:12
Спасибо))
Сабина Антоненко
26.08.2016 08:42
Ольга Богданова
, кушайте на здоровье
Наталья Веденеева
27.08.2016 19:09
Спасибо большое за рецепт.
Сабина Антоненко
28.08.2016 12:36
Антонина Дзюба
,
Наталья Веденеева
, пожалуйста. кушайте на здоровье.
Оля Иванова
01.09.2016 11:17
Спасибо за рецепт) эх, жаль что у нас лисички не растут))
Сабина Антоненко
01.09.2016 12:36
1
Оля Иванова
, попробуйте с другими грибами. я своим с мохавиками и белыми делала. тоже вкусно.
Людмила
01.09.2016 22:53
Сабина Антоненко
02.09.2016 07:54
Людмила Мила
, кушайте на здоровье
Алиса Крамер
06.09.2016 19:19
завтра попробую, впервые такое вижу!
наталья суровцева
06.09.2016 19:32
:хорошо:
Галина
06.09.2016 19:40
надо попробовать, лисички имеются ))
Натуська
06.09.2016 20:19
Интересно как будет с другими грибами
Сабина Антоненко
06.09.2016 21:47
1
Алиса Крамер
,
наталья суровцева
,
Галина
,
байко наталья
, оень вкусные котлетки. мы ими уже наелись. семья попрасила больше не готовить пока. можно готовить и с другими грибами. просто из всех грибов я обажаю лисички. по этому в рецепте именно они.
Оля Иванова
28.09.2016 19:08
Сабина Антоненко
, Как раз есть белые грибы)
Радужная
28.09.2016 20:51
:bravo: :хорошо:
Ираида
28.09.2016 21:03
Спасибо за рецептик. Вот сегодня родители привезли 2 ведра грибов. Буду делать такие котлетки)))
Сабина Антоненко
29.09.2016 08:01
1
Радужная
,
Ираида
, всегда пожалуйста. кушайте на здоровье :)
Фрида Г
29.09.2016 08:07
:хорошо:
Сабина Антоненко
29.09.2016 08:13
1
Фрида Г
, :)
МАРИНА МЕЛЬНИК
29.09.2016 08:14
:хорошо: спасибо за рецепт.
Сабина Антоненко
29.09.2016 08:46
МАРИНА МЕЛЬНИК
, пажалуйста :)
Джим Моррисон
29.09.2016 09:25
Спасибо за рецепт)
Сабина Антоненко
29.09.2016 19:20
Джим Моррисон
, пожалуйста
Евгеша
29.09.2016 19:41
Угли небось большие в этих котлетках а так рецептик неплохой
Сабина Антоненко
29.09.2016 20:26
Евгеша
, ккал-98, б-3.8, ж-1.8, у-16.7. на 100 грамм
Сабина Антоненко
29.09.2016 20:27
Евгеша
, лучше так угли добирать. чем печенюшками. и семья моя их ест с удовольствием.
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок