Калорийность - 103.1 кКал; белки - 2.9 г; жиры - 2.7 г; углеводы - 17.9 г на 100 г.
Ингредиенты
тыква запеченная
245 г
Финик
43 г
Какао-порошок
12 г
Шоколад горький
18 г
Общая масса ингредиентов: 318 г
Масса готового блюда: 318 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Иногда так безумно хочется шоколада, что хоть лезь на стену. И
тогда эта паста спасет вашу талию, ведь в ней в 5 раз меньше
калорий, чем в настоящем шоколаде. Итак, для начала запечем тыкву в
духовке до мягкости, дадим немного остыть и перемалываем в пюре
вместе с очищенными и помытыми финиками и натертым на терке
шоколадом и какао-порошком в комбайне. Намазываем на хлебушек,
добавляем в кашу или творог, или просто едим ложкой и наслаждаемся
шоколадным вкусом и ароматом. Диета должна быть не в тягость, а в
радость!
Анна
Демина, а я теперь тыквенный маньяк :) Это просто супер
продукт для худеющих, можно есть хоть весь день, а калорий просто
смешное количество набегает.
Жаль,что поздно увидела ваш рецепт,а то сегодня бы уже
приготовила,самое то на тыквенную запеканочку сверху слой
положить вместо варенья.Огромное спасибо за рецепт!Обожаю
тыкву!