Ирина написал:Да, Ира, Вы правы, сбросить вес не так уж сложно, гораздо труднее удержать его. Худеем мы где-то в течение 6-12 месяцев, а держать вес надо всю оставшуюся жизнь. Поэтому надо сразу настроиться не на краткосрочное правильное питание, а на такой образ жизни. Это не всем под силу. Но надо стремиться. :)
самое трудное думаю впереди
Татьяна написал:Думаю, что эти шесть кг будут самыми сложными. Если в начале похудения при соблюдении правильного питания вес уходит достаточно быстро и стимул продолжать не теряется, то чем ближе к идеалу, тем динамика снижается, вес может даже стоять неопределенное время, а это очень нервирует. :скучно:
6кг раз плюнуть Вам