Мой здоровый рацион

Жара адская... есть не хочется совсем

+32... в тени... с северной стороны... в шесть утра. Ужас. Организм отказался есть вообще. Насильно закидываю в себя овощи и фрукты. Что-то более жирно-калорийное не лезет. Да и овощи-фрукты - тоже. Третий день птю-пью и не ем практически. Как кто борется с жарой? Я кроме воды внутрь и воды снаружи ничего больше не знаю Давление мое упало 100/60... хочется кофе, но понимаю, что кофе в жару - это яд.

Mellisa 09.07.2015 11:26
 2 
Елена Маршунова написал:
Что-то более жирно-калорийное не лезет.

Слушайте свой организм, Елена. Даже врачи призывают в жару воздерживаться от употребления жирной и калорийной пищи. Мои кошки включили режим сохранения энергии. Целый день спят, и только к вечеру просят есть. А они у меня обычно прожорливы :) 

Ирина 09.07.2015 11:26
У нас еще в этом году лета не было, средняя температура 12! Хорошо не минус ))))

Ирина Лоскутова 09.07.2015 11:34
 1 
Отдайте градусов  10 :), у нас днем максимум +19, хочется тепла и солнца

Татьяна дочь Павла 09.07.2015 11:38
 1 
Аналогично ,тоже самое :давление упало,кофе хочется ,вода остается в организме,физ нагрузки на нуле.Скорей бы похолодало. 

Ирина Лоскутова, забирайте  :D Даже можем 15 градусов

Марусичка 09.07.2015 11:42
 1 
+32... в тени... с северной стороны... в шесть утра.
поделитесь теплом с нами))) у нас плюс пять с утра было)))

Елена Маршунова 09.07.2015 11:43
 1 
Марусичка, это где такая зима в июле? :)

Ирина Лоскутова 09.07.2015 11:43
 1 
Елена Маршунова, забираем.  Желающих много набирается :), смотрите чтобы у вас не похолодало.

Елена Маршунова 09.07.2015 12:02
 1 
Ирина Лоскутова, да пусть холодает. Горит же все. Наверное у кардиологов аншлаг. Говорят - похолодание с сегодня, но что-то незаметно вообще. Я представляю, как сейчас в Киеве, если под Киевом в деревьях дышать нечем. 

Марусичка 09.07.2015 12:03
 2 
Елена Маршунова, Урал. Днем сейчас поднимается до +15 +17...У нас часто бывает лето как в той поговорке -за это лето я износил всю свою осеннюю одежду)))) Но иногда бывает и жаркое лето (только, как всегда,  не во время - например тогда когда я на последнем сроке беременности и  искупаться в пруду не рискну)

Марусичка 09.07.2015 12:05
Елена Маршунова, и ночью нет дождика? Я помню в детстве к тетке ездила на Украину -всегда ночью был дождь, а днем тепло.

Елена Маршунова 09.07.2015 12:09
 1 
Марусичка, о! Тоже самое - я когда беременная была, тоже аномальная жара была. А мне нужно было паспорт новый получить и я поехала к родителям на Донбасс. Вот, где прокляла все на свете. Степь +50... И я такая, как дирижабль

Елена Маршунова 09.07.2015 12:11
 1 
Марусичка, даже облаков нет. Уже две недели... 

Марусичка 09.07.2015 12:13
 1 
Елена Маршунова написал:
Как кто борется с жарой?

тут новости показывали про жару. Пропустила мимо ушей георгафическеи подробности  -вроде во Франции. Там за всеми стариками наблюдают, обзванивают, чтоб не обострились болезни.
Поразила меня бабулечка -красотулечка (годов ей в районе 80-ти) -такая деловая в черном купальнике. Спрашивают у нее, как она себя чувствует. "Всё прекрасно" и купаться пошла.
Так что ищете себе водоем по душе.

танюшка 09.07.2015 12:16
У на ночью 7, а днем 19. Мы дома печку топили.А хочется купаться.

Ирина Миронюк 09.07.2015 12:22
 1 
Елена Маршунова, не знаю как в как Киеве но на юге вообще ад ,бедный мой муж на комбайне. сейчас в тени 38 в 11 утра .спать не возможно ребенок проснулся в 4 утра .в пол шестого были на огороде ,это кошмар  :кричу:,

Ольга Кипарисовна 09.07.2015 13:10
 1 
Виктория Момот, возможно от того, что кофе обладает некоторым мочегонным эффектом, т.е. дополнительно обезвоживает организм

Ирина Миронюк, да тоже самое... так в городе еще и асфальт

Виктория Момот, обезвоживает и плюс - на сердце нагрузка к той, которая из-за жары

Елена Иванова 10.07.2015 07:21
 3 
Елена Маршунова написал:
это где такая зима в июле?

Екатеринбург, на выходные обещают потепление +20 +24, хоть можно будет куртку снять.

Людмилка 11.07.2015 16:54
У нас тоже началась жара (Хабаровск)сегодня +33, и не ветерка. Плюс мошка,комары,оводы. В общем прелести дальневосточного лета . Есть не хочется Пить !ПИТЬ! буду спасаться чаем с молоком

О, прохлада... +25.... воздух, воздух. Надеюсь тепло ушло в Екатеринбург, как и просили :))))

Мы белые и пушистые 11.07.2015 18:18
 1 
Елена Маршунова написал:
+32... в тени... с северной стороны.

утром было плюс 11:)) все время хочется есть, уже неделю перебираю по жирам. 

Елена Маршунова, да на Урале сегодня слегка потеплело :)

Елена Иванова 11.07.2015 19:51
Елена Маршунова написал:
Надеюсь тепло ушло в Екатеринбург, как и просили )))

не дошло до нас тепло, с утра была слабая надежда, а после обеда она рухнула.... как зарядил дождь и ни конца ни края ему.... а так хотели на шашлыки :кричу:

Елена Иванова, в Челябинске остановилось, у нас все же было солнечно и тепло, хотя дождик тоже был

Елена Иванова 11.07.2015 20:43
 2 
у нас с 5 часов льет и похоже на всю ночь, капец, лето опять мимо нас пролетело - уже второй год...........

Oksana Onoshko 11.07.2015 22:32
 3 
А у нас вчера было +36, а сегодня резко +16 и дождь (как осенью). Такие перепады очень дурно влияют на самочувствие...