Мой здоровый рацион

Чесночные стрелки по-корейски

Калорийность - 51.6 кКал; белки - 1.3 г; жиры - 4.6 г; углеводы - 1.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Чеснок перо 500 г
Соевый соус 40 г
Кунжут, семя 20 г
Масло подсолнечное 17 г
Кориандр, листья, сушеные 5 г
Общая масса ингредиентов: 582 г
Масса готового блюда: 582 г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Блюдо сезонное - мною любимое.

Как только чеснок выпускает стрелки - их выдергиваем и режем соломкой до соцветий (фото1)

Обжариваем на растительном масле.

Добавляем соевый соус, жаренный кунжут и кориандр. 

Немного тушим, добавив воды. Снимаем, на тарелку и наслаждаемся! 

Не очень симпатично на фото, но очень вкусно :)
Светлана Ендальцева 02.06.2015 19:18
 2 
А мне ещё маринованные нравятся:хорошо:

Марусичка 02.06.2015 22:20
 1 
Ого не знала что из есть можно, я выкидываю обычно(((

Елена Маршунова 02.06.2015 22:45
 1 
Марусичка,  можно и нужно ;)

Annette Nutt 02.06.2015 22:52
 2 
моя мама любит корейскую кухню, порадую её!) спасибо)

Юрий ИВАНОВ 02.06.2015 22:57
 1 
Спасибо за рецептик! Утащил к себе...:oops:

Елена Маршунова 03.06.2015 22:40
 1 
Людмила Алексеева,  пожалуйста! Я ваш тоже уже посмотрела, но стрелки у меня закончились за два дня :D

Галина_R 04.06.2015 00:10
 1 
а мы на зиму морозим...эти стрелки))

Виолетта Зайцева 06.06.2015 17:13
 2 
Елена Маршунова,  про "по-корейски" - я на четверть кореянка и все корейцы,которых я знаю - делают иначе - джусай ( это и есть чесночные стрелки) - бросают в кипящую воду , на 5 литров воды - 1,5 столовых ложки уксуса 70% и соль по вкусу на 2 минуты , затем откидывают на дуршлаг , затем складывают в миску,сверху измельчённый чеснок,перец,можно и кунжут и вообще любимые специи , в чистой сковороде раскаляют растительное масло и им заливают специи-накрывают миску крышкой на пару минут и размешивают затем всё. Добавляют в джусай мясо- режут мелкой соломкой,на сухой сковороде готовят помешивая до исчезновения воды из мяса,солят и добавляют в салат. Это принцип всех основных корейских салатов , не тушить или жарить, а - или обдать кипятком,или замариновать в уксусе,или отварить в воде с уксусом - потом специи и их залить кипящим маслом- у специй и салата получается другой аромат , а чтобы джусай жарили - первый раз слышу. Это какой-то российский джусай.

Галина_R,  у нас просто не остается для морозки :)))

Елена Маршунова 06.06.2015 17:42
 1 
наталья демченко,  я не знаю, что такое джусай и емби :) стрелки - именно стрелки, которые надо вырывать, чтобы головка чеснока пошла в рост и которые, если не вырвать зацветают на семена.

Виолетта Зайцева 06.06.2015 17:44
 1 
наталья демченко,  у нас в Казахстане выращивают специально джусай - но если ему дать дорасти - на корне получается чеснок , мама в огороде сажает чеснок - и стрелки отрезает и так готовит - на вид они разные, но на вкус такие-же,это как и лук - вроде одинаковый - но тоже разные сорта.

Екатерина 06.06.2015 17:58
 1 
Очень вкусное блюдо, когда-то готовила подобный рецепт, только без соевого соуса и кунжута, но с этими ингредиентами будет еще вкуснее, беру на заметку! Спасибо!:хорошо::rose:

Роман 08.06.2015 15:46
ля, прикольно )

Лaра 08.06.2015 15:51
Как жаль, я вчера все выбросила! Все равно заберу в избранное, может на будущий год приготовлю.

Елена Маршунова 17.06.2015 13:39
 1 
Виолетта Зайцева, ну...у нас все, что с соевым соусом и острое - то по-корейски :)))) ваш тоже сохраню рецепт.