Девочки, как вы справляетесь с желанием тащить в рот все подряд во время ПМС? В обычные дни я спокой...

я практично урезаю углеводы,может и не правильно,но жора нет,если этого не делаю рот не закрывается и не потому что вроди как что то хочется а желудок прям ноет и все время не есть а жрать просит

Морковочка очень безобидна, тащите сколько хотите  :хихикаю: я именно так и спасаюсь  :oops:

Макс Шершнев, 
Без обид, но давайте мужчины не будут лезть в женские разговоры. 
Спасибо за понимание.

AmyFarrahFowler, нет... это вообще не вариант

Макс Шершнев, Ну, Бог с вами, если больше заняться нечем, то добро пожаловать. Представим, что вы тоже женщина.

Не справляемся..

Мне практически ничего не помагает.Морковочка тоже не вариант,желудок полный, а жрать(простите)всё равно хочется...Пытаюсь отвлекаться ,чем-то заняться,и лучше вне дома,подальше от холодильника.

я сейчас в таком же положении) мысли о еде)

AmyFarrahFowler, возможно так оно и есть даже.. за аватаркой то всё равно не видно ничего

Макс Шершнев, так не честно, назвался мальчиком, нечего в девочку переквалифицироваться, а про девочковые закидоны поболтать фиолетово с кем)))

AmyFarrahFowler, меня в эти дни хорошо сыр выручает (особенно сулугуни или пармезан) Съем и голод надолго отпускает)

Vale, а меня ни сулугуни ни пармезан не берет)) меня вообще ничего не берет в такие дни)

Макс Шершнев,  :D

Yana D, ))) тогда может просто надо себя чем то отвлекать (например, уйти из дома на длительную прогулку или заняться какими то делами, чтобы даже о еде некогда было думать) Вообщем перенаправить себя!

Я бы тоже хотела узнать ответ на этот вопрос) Та же проблема если честно)

а я ем) благо, что это продолжается недолго) просто устаканившийся режим питания меня сам начинает тормозить) в рабочее время думать о еде некогда, еда по расписанию, вечером тренировка, домашние заботы - переедать некогда, да и желудок уже слишком много еды не пропускает, чувство сытости приходит)
в выходные могу и переесть по калориям, но не переживаю из-за этого, считаю такое нормальным) ПМС - это краткосрочное явление в большинстве случаев) у меня может длиться от полутора до двух недель) но это состояние не мешает мне идти дальше) так что это вам самой для себя решить надо, как с этим справляться - жесткими ограничениями, принятием этой ситуации или искать компромисс) 

Лариса С, профессор Селуянов научно объясняет: что мозг просит глюкозу, поэтому надо съссть маленькую конфетку или аптечную таблетку глюкозы, обманите мозг, дайте ему еды, раз желудок полный, калорий в этой конфетке мало. И вообще, хочу посоветовать дамам, которые все таки хотят похудеть правильно ,интересоваться не только рецептами еды похудательной , но и читать статьи и труды умных людей.

я тоже ем) мой организм морковками не обмануть! хочет селедки-значит селедки и все тут!!! а потом сладенького- тут и горький шоколад сойдет. Потом слетит все.Главное не нервничать  :evil:

Светик Светлана, правильно, стресс в нашем деле ни к чему)) :)

Татьяна Козырева, у меня 48 кг.Я здесь для ПП.Конфеты -это моя,можно сказать,боль.На МЗР я пытаюсь отвыкнуть от быстрых углей,но всё равно шоколад в ежедневном рационе присутствует.Так что  мой ПМС кофетой(одной) не обманешь.

не допускаю ПМС ))))

безуспешно

Я с этим не справляюсь вообще никак.  Жру все что не приколочено....И если в первой половине дня еще удается себя контролировать, то во второй это алес... Одно радует- все это длится всего около недели до ....и потом все нормально становится . В ПМС и  в дни не взвешиваюсь совсем- и еда, и отекший организм может показать неплохой +. Не хочу расстраиваться зря) 

Макс Шершнев, в эти дни - не поможет, во рту реально переварится :D.