Вчера переела. Позволила себе лишнего. Много лишнего. Главное, чтобы это не вошло в систему. Сегодня...

Я думаю, что вы не одиноки

Я ещё и сегодня продолжаю кушать Без контроля,а завтра..... КОНТРОЛЬ!

То же самое. Но радует то, что сейчас мы это осознаём и понимаем, откуда пришли калории. ;) Удачи!

У меня вчера тоже был день, когда я просто ела  что хотела и ничего не взвешивала!
Самое интересное, что ела не много и не хотелось даже! :)

AmyFarrahFowler написал:
Вчера переела. Позволила себе лишнего. Много лишнего.

Бывает.... :), расслабились и снова в бой ;)

Rit@-Rit@, аналогично) даже до минимума калорий не добрала, зато бжу в разные стороны разлетелись)) хотя в принципе это не страшно))

я наверное еще с недельку покушаю без записей, а потом "ни-ни"! Все под контроль !

Павел Я написал:
а потом "ни-ни"!

потом 1 мая

Маша Иванова, блииин, не подумал. Снова придется не записывать ((((, что за сайт такой а ? Все время не успеваю записать.

Павел Я,  :D

И у меня вчера праздник задался :) Даже не пробовала заполнять дневник. И так понятно, что это бвл пищевой ужас. Собственно, это было ожидаемо
Но сегодня все по планам. Стараюсь следовать обычному меню для снижения веса

Я думала я одна такая. Как пережер, так "забываю" о дневнике. Оказывается, много нас таких :(. Сегодня тоже "забываю". Завтра ПП, треня.  

А я спаслась кардиотренажером TWISTER.  Он меня очень часто выручает. Но пришлось попотеть!!! :exercise: :crazy:

у меня наоборот получился почти идеальный день)

Elena Demopoulou, ага и я такая же сегодня)

Бывает

Ничего страшного! Главное дальше не сорваться!!! Держите себя в руках)))))) :D

Все запишите и продолжайте со следующего дня все в рамках нормы

у меня так каждые выходные и итог набираю кг а не сбрасываю, может это все из-за холода

главное не сетовать на себя за это, а то черевато стрессом и кгшками.

Ой..тоже самое(((   Стараюсь себя сдерживать, очень стараюсь...НО  иногда наступают моменты, когда "держаться нету больше сил"))))   :D И понимаю что это лишние кг...и кушаю))) Ну вот что делать?..а??..Потом одергиваю себя, записываю все, и понимаю что нельзя так делать. Все таки переедание - это на уровне психологии, читала одно время. Есть интересная статья - самое первое  - это настроить организм психологически, чтобы ПП выглядело не как запрет на все калорийное, а как ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.  Успехов всем нам!

Ольга Ольга, так бывает! Не корите себя. Я вчера тоже испытывала дикое чувство голода, заснуть не могла, ела в 12 ночи. Видно организму так надо. Сегодня пью кефирчик и кушаю творог. разгрузочный день)) До КД 3 дня, вот и все

Я на праздники устроила себе выходные от МЗР а вчера решила взять себя в руки и ой как трудно получается..........

Ольга, О да)) Тоже бывает - идешь на кухню попить водички - и дальше все как во сне))  :)...И перед КД тож бывает "зажорик"...Но начитаюсь здесь историй успеха - и прям желание худеть тройное пробуждается! Все такие хорошие мотивашки - чужой успех! Читаю и верю что скоро и я такой пост напишу))) ;)

Ольга Ольга, хорошие мотивашки - это свой успех! Платье, которое было мало несколько лет, новый размер одежды, удивленные взгляды знакомых..

Ольга, Это самая главная мотивашка и самое большое желание)... :ah:

Ольга Ольга, на меня просто чужие истории не действуют, я могу только порадоваться за человека. И все!

Ольга, А у меня прямо желание появляется))) Что я смогу тоже..что получится... :)

я праздники живота оставляю на выходные =) правда сейчас после этой беременности худею всего второй день, но раньше делала так, даже не считала в выходные, и ничего, нормально все было =))

выздоравливайте!