Мой здоровый рацион

как все это началось...

как все это началось.....совсем банально наверное....набрать вес не сложно, там покушала и тут покушала, а еще там кусок схватила и по дороге мороженое умяла....вот и прибавился лишний кг, а может и 2 .А бороться с этими лишними кг сложнее. Сколько было диет? не знаю, много, очень много....Результат был и был хороший результат, 2 года назад скинула 10 кг, классно, ощущения самые легкие, самые обалденные, результат держался год, а там опять новый год, день рождения и череда русских праздников , торты, пирожные, салаты...и вот теперь я опять  смотрю на себя в зеркало и морщу нос, не нравится мне то, чо я вижу, ой не нравится....попробовала опять вернуться к диетам и не смогла, не знаю почему, какого-то толчка что ли нет....знакомая женщина похудела на этом сайте, решила попробовать, а вдруг да получится... цель поставила большую и недостижимую, но очень желанную, хочу весить 58кг, а вес сейчас 75кг....тяжело будет, но я очень хочу, а иногда наши желания нам очень помогают....на калькуляторе все расчитала, дневник питания завела, тренировки пока не трогала, надо привыкнуть к новому питанию...ну что ж ни пуха ни пера.....а я пошла...к черту))))))))))

Юлия Д. 10.08.2015 09:41
 4 
Добро пожаловать в нашу компанию! У меня похожая ситуация, я на сайте 1 месяц и 1 неделя сейчас вешу 69 кг, в начале было 73.8 при росте 160 см. Думаю все получиться!  ;)

Maybe 10.08.2015 09:48
 1 
Добро пожаловать и удачи !

Юлия Jull 10.08.2015 09:54
 1 
барьеры создаем себе мы сами. снимите их, запаситесь терпением и все получится 

Евгения Романова 10.08.2015 10:22
 1 
Замечательно, что вы к нам присоединились :хорошо:. Удачи и терпения вам :)

ЛанаСвет Живая 10.08.2015 10:25
 1 
Всё достижимо!!! Удачи вам!

Марусичка 10.08.2015 10:50
 1 
Надюша, всё получится :хорошо:

Maara 10.08.2015 10:56
 1 
Удачи вам!! пускай все получится!

Надежда Лесникова 10.08.2015 12:10
 1 
завтрак и обед прошли прекрасно, голода не чувствую, а скушала меньше 500 килокалорий, класс

Татьяна Ник 10.08.2015 12:15
 1 
Удачи

Елена Елена 10.08.2015 12:18
 1 
Все получится!

Мари (164/61/36) 10.08.2015 19:42
 1 
Удачи вам!
Я тоже пришла на этот сайт не давно. Всего 2 недельки здесь. Мой вес 74 кг и хочу похудеть до 57,5кг

Alistin 10.08.2015 20:41
 1 
Удачи Вам, все обязательно получится!

Екатерина Лесникова 12.08.2015 11:07
 1 
Удачи Вам! Возвращайте свою красоту и берегите здоровье! :rose:

Екатерина 12.08.2015 11:26
 1 
Добро пожаловать! :хорошо:

Печенька-Надюха 12.08.2015 11:34
 1 
Удачи!