Мой здоровый рацион
INNA
19.02.2015 01:04

Оздоровительные соки

Может кто-то возьмет на заметку какой-нибудь сок.

Морковь + Имбирь + Яблоко - Поддерживает и очищает вашу иммунную систему.
Яблоко + Огурец + Сельдерей - Предотвращает рак, уменьшает уровень
холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .
Помидор + Морковь + Яблоко - Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.
Горький перец + Яблоко + Молоко - предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру.
Апельсин + Имбирь + огурец - Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.
Ананас + Яблоко + Арбуз - Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.
Яблоко + Огурец + Киви - Улучшает цвет и влажность кожи.
Груша и банан - регулирует уровень сахара в крови.
Морковь + Яблоко + Груша + Манго - Повышает внутреннее тепло тела, сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма.
Виноград + Арбуз + Молоко - Витамин С + Витамин B2 которые увеличивают клеточную активность и повышают иммунитет организма.
Папайя + Ананас + Молоко - Витамины C, E, Железо. Улучшает цвет кожи и обмен веществ.
Банан + Ананас + Молоко - Богатый витаминами с питательными веществами, предотвращает запоры.

Людмила Каледина 19.02.2015 01:07
 1 
Я первая!!!Спасибо!

Яна Мэй 19.02.2015 01:10
сохраню себе) спасибо)

INNA 19.02.2015 01:14
я думаю, что в экстренных ситуациях можно. Тем более сейчас идет вирус гриппа везде... Так что на заметку можно взять. Может можно не сок сделать, а в блендере все смешать......

Людмила Каледина 19.02.2015 01:17
 1 
Savanna.1337@gmail.com,  Ну не литрами же их пить. А так стаканчик можно себе позволить (хотя калории надо будет подсчитать).

Галина_R 19.02.2015 01:21
 4 
с соками вообще беда.тоже не уважаю соки.лучше съесть тот же набор фрукто-овощей...представила картину-сижу я в одной руке с огурцом-а в другой-яблоко и откусываю-то огурец-то яблоко,а потом ещё сельдереем закусываю))классно же! :ah: :D

Людмила Каледина 19.02.2015 01:24
 1 
Галина_R,  Точно! Как говорится - картина маслом!

Елена 19.02.2015 01:42
а я возьму на заметку) добавила в избранное

Nadin MooR 19.02.2015 07:05
 2 
Самый бесполезный и абсолютно неиспользуемый девайс в моем доме - соковыжималка. И выбросить жалко, и толку никакого. Яркий пример бездумного следования моде и работе маркетологов.  Уж действительно, я лучше яблоко и морковку живьем погрызу, вместе с пищевыми волокнами.

Татьяна 19.02.2015 07:56
Хочу блендер....оч хочу.....ааааа

Марина 19.02.2015 08:28
Я - Надежда,  Согласна.  Сок -это чистый углевод, поднимает резко сахар в крови.  А  если съесть живьем, то получишь еще грубые волокна.  :хорошо:

СправедливаяЯ 19.02.2015 08:31
 1 
согласна со многими, что польза съеденного фрукта куда больше, чем сок. Хотя во вкусности никто не сомневается!!!. Но вот по причине сомнительной пользы соков, к меня пылится соковыжималка))))

СправедливаяЯ 19.02.2015 09:32
 2 
Светлана,  вот так я частенько и делаю. Да и насыщение еще!

trelena 19.02.2015 09:53
 2 
Марина Черная,  если бы так было, то это был бы не сок, а волшебный эликсир.:D

INNA 19.02.2015 10:31
 1 
И мне побольше, да еще и витамин от жадности. тоже побольше

Nadin MooR 19.02.2015 10:41
INNA написал:
очищает вашу иммунную систему.
:o А это как?

Марина Черная,  Есть! Он и первое и второе и сок -это МЗР. Точно сжигает .

INNA 19.02.2015 11:06
сочетание "морковь-яблоко-имбирь" очень эффективно для поддерживания иммунной системы и очищения организма от шлаков. В частности, рекомендуется из этих ингредиентов делать сок и принимать регулярно.
Можно приготовить из столь полезных овощей и фруктов  салат
Получилось очень вкусно, в качестве полезного и питательно завтрака - просто великолепно!
Ингредиенты:
- 2 моркови;
- 1 яблоко;
- кусочек корня имбиря;
- 1 лимон;
- 1 ч.л. меда;
- щепотка корицы.

INNA 19.02.2015 11:47
 1 
Марина Черная,  я вообще имбирь очень люблю маринованный. Покупаем имбирь как для суши и едим зимой, чтобы меньше болеть. Насчет влияния на похудение не скажу, а то что микробы убивает, то это да

Мария Полякова 19.02.2015 11:53
Марина Черная,  я тоже читала о том, что он ускоряет обмен веществ) и пила его около полугода. Но теперь он стоит более 500 рублей за кг(

Екатерина 19.02.2015 11:55
 1 
Я лучше по отдельности все съем)

Екатерина Ledzel 19.02.2015 11:58
не люблю соки вообще, лучше так погрызть фруктину, сок это можно считать еда, а я им не наедаюсь.