Мой здоровый рацион
СправедливаяЯ
22.02.2015 23:28

блины на сыворотке

Калорийность - 196.3 кКал; белки - 6.2 г; жиры - 5.3 г; углеводы - 31.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Сыворотка творожная 250 г
Яйцо куриное (Запекание) 50 г
Масло подсолнечное 17 г
фруктоза 10 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 200 г
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие 4 г
Общая масса ингредиентов: 534 г
Масса готового блюда: 488 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Классический рецепт блинов, но вместо молока добавляю сыворотку творожную, чем снижаю калорийность. Тесто сначала завожу погуще, но не сильно. Затем разбавляю кипятком.
По имени Света 22.02.2015 23:35
а почему кипятком разбавляете тесто?

СправедливаяЯ 22.02.2015 23:37
Жена Олега,  оно тогда получается в дырочку. Это маленький секрет многих хозяек.

По имени Света 22.02.2015 23:41
СправедливаяЯ,  А я не знала. Скажите, ана  молоке тоже кипятком разбавлять для дырочек? и сколько нужно кипятка добавлять?

СправедливаяЯ 22.02.2015 23:45
 1 
Жена Олега,  да, любое тесто на блины можно разбавлять кипятком. И с молоком , и с кефиром, и с сывороткой. Они более нежные, в дырочку. В общем вкуснее. Тесто замешиваете, муки столько чтобы консистенция была чуть гуще чем на блины, а затем помешивая тесто, вливать в него понемногу кипяток, до нужной консистенции, той которой вы обычно печете блины. Особо хорошо, получаются блины на кефире и кипятке.

По имени Света 22.02.2015 23:56
СправедливаяЯ,  Спасибо большое, буду знать. Я так понимаю, само тесто не горячее будет, воды ведь не много горячей добавиться?

Ashtray heart 23.02.2015 10:25
Очень люблю такие блинчики! :oops:
Жаль, что сыворотку не достать...

Варвара ВАРИНА 23.02.2015 12:40
 1 
СправедливаяЯ  написал:
Они более нежные, в дырочку. В общем вкуснее
Интересно попробую,как то никогда не использовала разведение кипятком.
Да вот нравиться мне однозначно, посмотрела ленту хитрости всякие узнаю.:oops::хорошо:
СПАСИБО!
:)

Ольга 23.02.2015 12:51
 1 
Про блины на сыворотке, на днях делала, и кипяточек добавляла. От кипяточка тесто как бы заваривается и блины ажурные получаются. Частично блины с творогом завернула.

Худышка- Агафонова 23.02.2015 12:56
 2 
Я сурово пеку для мужа, на воде:o

Наталья Иванова 23.02.2015 13:04
 2 
Ashtray heart,  
Ashtray heart написал:
сыворотку не достать...
А вы сами сделайте! Купите молока, заквасьте его, сварите творожок, и будет вам ЩАСТЬЕ: и творог и сыворотка!

Ольга Мартынова 23.02.2015 13:13
 1 
 Наталья Иванова,  Творожок, однако, чудный получается.

СправедливаяЯ 23.02.2015 14:41
Жена Олега,  да, конечно.

СправедливаяЯ 23.02.2015 14:49
Ashtray heart,  это же не проблема. Молоко с кефиром до кипения! Вот вам и творог, вот и сыворотка. Я дочке напиток вкусный делаю. Сыворотка,мандарин, немного лимонного сока, фруктоза. Все взбить блендером, вкуснота!!!

СправедливаяЯ 23.02.2015 14:50
 1 
ВАРВАРА ВАРИНА,  и мне нравится))))

СправедливаяЯ,  
СправедливаяЯ написал:
Молоко с кефиром до кипения!
Вот позвольте с вами не согласиться!:) До кипения доводить не советую: творог получится жестковатый. Как вариант - на водяную баню на несколько часов или в еле теплую духовку. Тогда творожок нежнейший! Просто во рту тает. Раньше в деревне всегда в русскую печь ставили на ночь, когда там температура не выше 60-70 градусов. Да что там раньше, сейчас тоже так делают.
И процедура сквашивания тоже важна: с кефирной закваской молоко пусть в теплом месте постоит 2-3 дня.Если меньше - это тоже влияет на качество творожного сгустка и его питательность и полезность. Не бойтесь, оно не испортится. Хотя в случае с магазинским молоком я бы не была так в этом уверена, я то говорю про домашнее, которое у меня всегда под рукой...

СправедливаяЯ 23.02.2015 16:55
Наталья Иванова,  нет, тут я даже спорить не буду! Наверное, немного понятнее надо писать. Это я на автоматизме пишу. Консистенцию уже знаешь, когда снимать с плиты)))) Конечно же не до кипения, а как только отделяется сыворотка. Я себе приобрела йогуртницу с функцией приготовления творога. В ней творожок готовится 12 часов. Я не оценила, так как подумала, что на плите гораздо быстрее, хотя творожок получился наинежнейший! Вот после вашего поста опять буду готовить в йогуртнице!

Екатерина Лесникова 23.02.2015 17:29
 1 
СправедливаяЯ,  спасибо за рецепт!:)

Алла 23.02.2015 17:30
 1 
я только таких наелась, но  у меня 500 мл сыворотки в рецепте

Ashtray heart 23.02.2015 18:18
Наталья Иванова,  спасибо за информацию! :)
Раньше бабушка корову держала, и сыворотка всегда под рукой была. Сейчас у нас даже на рынке не продают.

СправедливаяЯ 23.02.2015 20:00
Алла,  отлично! Правда вкусно? Так у меня тоже разные пропорции всегда)))

СправедливаяЯ 23.02.2015 20:01
 1 
Екатерина Лесникова,  Не за что. Попробуйте, вам понравится)

Алла 23.02.2015 21:38
 1 
СправедливаяЯ,  очень вкусно. Мужу тоже очень нравится!