Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
35
|
123.2 | 4.3 | 2.2 | 21.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
311
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Какао-порошок |
6
|
17.3 | 1.5 | 0.9 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
335
|
180.9 | 9.7 | 8.4 | 16.1 |
Сахар песок |
16
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
130
|
1.3 | 0 | 0 | 0.4 |
Яблоко |
93
|
43.7 | 0.4 | 0.4 | 9.1 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
102
|
107.3 | 22.4 | 1.8 | 0.4 |
Итого | 1033 | 570 | 38 | 17 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп вермишелевый на курином бульоне |
295
|
164.3 | 11.8 | 8.9 | 9.4 |
винегрет мой |
207
|
103.1 | 3.5 | 3.7 | 13.5 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
116
|
122 | 25.5 | 2 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
130
|
1.3 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 748 | 390 | 40 | 14 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
25
|
65.5 | 1.9 | 0.7 | 12.9 |
Варенье абрикосовое Агрокомплекс |
50
|
110 | 0 | 0 | 27.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
130
|
1.3 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 210 | 209 | 1 | 4 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
винегрет мой |
350
|
174.3 | 6 | 6.3 | 22.8 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
145
|
152.5 | 31.8 | 2.6 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
130
|
1.3 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 625 | 328 | 37 | 8 | 23 |
Итого за день | 2616 | 1499 | 118 | 45 | 152 |