Мой здоровый рацион
Ирина Наумова
04.03.2015 10:41

Урррраа!!С  МЗР  я с 26.06 2014 г  похудела  на 30http://cdncache-a.akamaihd.net...кг!!!!!!!!!!!!! В...

Урррраа!!С  МЗР  я с 26.06 2014 г  похудела  на 30
,1кг!!!!!!!!!!!!! Всех люблю!!!!!!! Всем спасибо!! Правда надо еще 18 кг сбросить....но  с вами это уже не страшно))

Татьяна 04.03.2015 10:45
 1 
Вы молодец!

Ирина Наумова 04.03.2015 10:48
Татьяна,  Спасибо)

mayra 04.03.2015 10:49
 2 
за полгода на 30кг? Круто!

Валентина Иванова 04.03.2015 10:50
 2 
Поздравляю!!! Так держать!!!

Ирина Наумова 04.03.2015 10:50
Марина Гаврилюк,  примерно по 3кг 750 гр в месяц..может и не очень быстро ..но   за  то  ..всё  по плану))

Ирина Наумова 04.03.2015 10:52
 2 
mayra,  Спасибо! это за 8 месяцев))но правда круто))

Ирина Наумова 04.03.2015 10:57
Татьяна,  пока( по привычке) не фоткаюсь..но обещаю скоро исправиться))

Татьяна Стройная 04.03.2015 11:03
 1 
Отличный результат! К весне готова!:bravo:

Лариса Лойшина 04.03.2015 11:25
 1 
Так держать умница :хорошо:

Пилюля 04.03.2015 11:36
 1 
Вот это да!!!!! Вы крутая!!!!

ЕЛЕНА СИБИЛЬ 04.03.2015 11:40
Какая вы молодец!Так держать

Ирина Наумова 04.03.2015 11:41
Лариса Лойшина,  спасибо)

Ирина Наумова 04.03.2015 11:42
Пилюля,  спасибо))

Алена Аленка 04.03.2015 11:45
 1 
Вы просто СУПЕР ГЕРОЙ!!!

Диана 04.03.2015 11:50
 1 
Результат просто колоссальный. Какая Вы молодец!!! А можно поподробнее каким образом вы худели просто в дневнике вели подсчет или еще какие то секреты))).  Массажи или еще что то. Очень интересно узнать. Просто у меня тоже мечта -30.

СправедливаяЯ 04.03.2015 11:55
 1 
Обалдеть!!! Умопомрачительный результат!!!!

Ирина Наумова 04.03.2015 12:03
Диана,  Да ...самое удивительное.,что я просто считаю калории и веду дневник......(иногда по выходным  не веду((.......и еще хожу каждый день по 5 км (вечерняя прогулка в темпе около часа )       вот и все секреты...главное не больше положенных по норме калорий и всё у вас получится!!С нашим сайтом это реально.! Хотя мне самой кажется это волшебством..:.:)))

Валерия 04.03.2015 12:09
 1 
Шикарный результат))) поздравляю!) Успехов)

Алеся Петрова 04.03.2015 12:32
 1 
вот это результат!!!!!!!!!!!!!!:хорошо:поздравляю)

Лали 04.03.2015 13:18
Герой!!!! :-) не меньше!

Ирина Наумова 04.03.2015 13:25

Виктория Котельникова 05.03.2015 14:14
Какая вы умничка! Удачи!

Ирина Наумова 05.03.2015 14:15
Марина Тихонова,  от 1550 до 1650 ...примерно:)

Ирина Наумова 05.03.2015 14:37

Ирина Наумова 05.03.2015 14:40
Лана Беспечная 05.03.2015 14:42
:хорошо::rose:

Ирина Наумова 05.03.2015 15:21
Виктория Котельникова,   Лана Беспечная,   Таня Янко,  спасибо вам за поддержку, милые девочки:)

Надежда Соколова 20.06.2015 11:32
Ирина, Вы молодчина, Вы меня вдохновили своим сообщением. Теперь точно буду с МЗР до победы над своими проблемами. 

наталья фомина 20.06.2015 13:56
вауууу!отлично!успехов!вы молодец!

Маруся 20.06.2015 14:21
Класс! Поздравляю!!!

Эвелина 20.06.2015 15:47
:хорошо: Ничего себе результат!!

Оксана 20.06.2015 15:50
И я присоединяюсь к поздравлениям. Здорово!!!!! Так держать!!!!!

Victoria 20.06.2015 16:41
Поздравляю!!! Прекрасные результаты!!! 

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок