Урррраа!!С  МЗР  я с 26.06 2014 г  похудела  на 30,1кг!!!!!!!!!!!!! Всех люблю!!!!!!! Всем спасибо!! Правда надо еще 18 кг сбросить....но  с вами это уже не страшно))

 Я хочу сказать спасибо организаторам сайта МЗР!   Вы настоящие наши друзья!Просто я даже не могла себе представить,что смогу сдвинуться с мертвой точки своего веса 120 кг...за пять месяцев я похудела на 20 кг ...мой вес еще очень далек от идеального ,но он имеет двузначное число .И у меня теперь есть надежда и вера в то,что я все смогу))

хочу увидеть обновленную версию ...новые графики.. и.т.д!!!! Прикреплен дневник питания

Очень  хотелось бы услышать ваше мнение об этом способе похудеть     " Простая диета для ленивых на воде"     Выпивать за 15-20 минут до еды два стакана воды! Во время еды и после в течение двух часов воду не пить! ... Кушаем все, что хотим, не запивая. Пьем через два часа после приема пищи."         ,что обязательно надо пить воду за пол часа до еды или после еды.....иногда  хочется ,что то запить чаем ....( ( Прикреплен дневник питания

От первоначального веса(119.9кг!!!!!!!!!!) у меня ушло 10 кг!!Ура !(осталось убрать 40кг!!!!!!!!!((((((((((( Прикреплен дневник питания

интересно,а как можно увидеть сколько дней я нахожусь в программе ...  "Мой здоровый рацион". Прикреплен дневник питания

вес не хочет уходить(.....пока..)) Прикреплен дневник питания

две зелененькие полосочки)) Прикреплен дневник питания

Подскажите,как правильно считать суп или щи ...мясо отдельно??

вес все время на качелях(( Прикреплен дневник питания