Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
Персик |
195
|
87.8 | 1.8 | 0.2 | 18.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
111
|
26.6 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Огурец грунтовый |
65
|
9.1 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Омлет, внутри лаваш |
244
|
354.3 | 32.5 | 20.3 | 11.7 |
Итого | 745 | 602 | 37 | 21 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста шоколадная натуральная |
10
|
50 | 1.2 | 4.3 | 1.4 |
Блинчик кефирный на ржаной |
39
|
74.4 | 6.9 | 3.1 | 4.9 |
Индейка + шампиньоны |
215
|
424.2 | 59.3 | 19.1 | 6.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
303
|
72.7 | 3.3 | 0.6 | 11.5 |
Огурец грунтовый |
37
|
5.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Укроп |
17
|
6.8 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Майонез Провансаль Слобода |
13
|
80.6 | 0 | 8.7 | 0.4 |
Морская капуста чипсы обжаренная в кунжутном масле [ООО Тенера] |
5
|
29.5 | 1.4 | 2.2 | 1.2 |
Итого | 639 | 743 | 72 | 38 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт греческий teos (клубника) |
140
|
127.7 | 9.8 | 2.8 | 15.8 |
Банан |
128
|
122.9 | 1.9 | 0.6 | 26.9 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
75
|
258 | 19.5 | 19.6 | 0 |
Итого | 343 | 508 | 31 | 23 | 42 |
Итого за день | 1727 | 1854 | 142 | 82 | 134 |