Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Геркулес (30*150*150) |
223
|
127.6 | 5.6 | 3.8 | 17.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Яйцо куриное |
60
|
94.2 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Мед пчелиный |
17
|
55.8 | 0.1 | 0 | 13.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
21
|
48.7 | 1.1 | 0.1 | 10.7 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Итого | 671 | 451.3 | 22.9 | 18.8 | 46.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
550
|
148.5 | 3.9 | 0.6 | 31.9 |
Итого | 550 | 148.5 | 3.9 | 0.6 | 31.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
304
|
75.7 | 11.6 | 3.3 | 0 |
Гавайская смесь |
92
|
62.7 | 2.3 | 0.4 | 12.5 |
Шашлык (курица) |
60
|
92 | 14.4 | 3.8 | 0 |
Сок томатный |
222
|
40 | 2.2 | 0.2 | 6.4 |
Салат (латук) |
24
|
3.8 | 0.4 | 0 | 0.5 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
Итого | 832 | 296 | 32.2 | 7.9 | 23.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
133
|
31.9 | 1.5 | 0.3 | 5.1 |
Огурец грунтовый |
125
|
17.5 | 1 | 0.1 | 3.1 |
Лук репчатый |
34
|
13.9 | 0.5 | 0.1 | 2.8 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Сыр брынза (Premier of taste) |
15
|
31.2 | 1.8 | 2.3 | 0.4 |
Фундук |
15
|
97.7 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Итого | 330 | 264.1 | 7 | 20 | 12.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Шашлык (курица) |
60
|
92 | 14.4 | 3.8 | 0 |
Сок грейпфрутовый |
200
|
76 | 0.6 | 0.2 | 15.8 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Итого | 500 | 436.1 | 28 | 18.5 | 36.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
34
|
78.9 | 1.8 | 0.1 | 17.3 |
Кофе черный 2-ой вариант |
117
|
12.5 | 0.8 | 0.9 | 0.2 |
Шоколад молочный |
5
|
27.7 | 0.5 | 1.7 | 2.5 |
Итого | 256 | 173.1 | 6 | 5.3 | 24.9 |
Итого за день | 3139 | 1780.6 | 100 | 69.9 | 180.4 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Дистанция |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Татьяна написал:Пробовали. Только тогда чеснок нужен какой-то тоже африканский. Потому что кофе, может, и не кислый, зато чесноком воняет.
и кофе получается мягким на вкус
Joy Toy написал:а тут на любителя) Классически был черный, потом стали душистым баловаться или смесью) Кстати, с перцем - этот рецепт родом с Кавказа! от соседей так сказать))
Перец душистый нужен или острый?
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ написал:повторяюсь, бросайте пить каку))
растворимым травлюсь -печально
ЛанаСвет Живая написал::хорошо: а есть еще замечательный чай, называется ку дин! Может кто пробовал? чай открывает свой вкус на 3-5-й чашке, заваривать можно до 7-8 раз, утоляет чувство голода, но стоит на пару сек передержать и все, лучше вылить чем пить)) Ни чем терпкость не забить. Насколько помню, ферментация практически близка к 0! ;)
очень вкусный и тонизирующей чай
Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
После выхода из подсосного возраста, фермент лактозы уменьшается и как следствие, молоко меньше устаивается. Так что и не вредное , но балласт))
med-ved, Что скажете?))
Joy Toy написал:Тот же ужас, только подстегиваемый большими деньгами, происходит с глютеном - самой полезной частью многих зерновых.
индивидуальное непринятие молока у отдельных организмов - раздуто до мифа "о вреде молока для взрослых людей".