Народ, кто на велотренажёре тренируется,  вы с какой скоростью ездите и сколько за подход, за тренир...

или 3 подхода по 20 мин с перерывом 5 мин, или 30+30, скорость по пульсу, чтобы не меньше 120 ударов (и не больше), получается где-то 25 км/ч, 6 раз в неделю

Я кручу кручу, а пульс что-то не очень высокий, не поднимается. У меня скорость 21 примерно. А за подход  чтоб 200 ккал ушло. Это 32 минуты

Плеер слушаю, Телек смотрю паралельно:o

а на велосипеде стёрлись тормозные колодки, в магазине нет, поступят на неделе:o

Худышка- Агафонова написал:
Я кручу кручу, а пульс что-то не очень высокий

Худышка- Агафонова,  а вы пульс чем замеряете? У меня элипс пульс вообще неправильно меряет -вот когда руки мокрые (типа вспотел) тогда точнее замеряет, а сухие видимо руки не контачат с датчиками. Иногда когда очень надо -приходиться ладошки послюнявить не слезая с тренажера))

Марусичка,  ладони тоже потеют, влажные. Надеюсь правильно показывает дисплей