не могу разобраться

помогите разобраться ,сегодня переставила свой вес и мне вышли новые показатели.И я снова начала тупить(((( мой коридор калорийности стал от 1503 до 1702 калории,вопрос сколько я должна есть чтобы худеть 1503,а можно ли 1570 или 1600(типа я же в коридоре)?

Katrin 15.10.2014 09:30

До 1702 ккал. это норма.

Лариса Ислентьева 15.10.2014 09:36

А что нужно вес переставлять? А с какой периодичностью?

Яна Бондаренко 15.10.2014 09:37

а я 1530 и больше ни ни(а иногда хочется еще чего то скушать),1530 было до нового веса,теперь 1503

Яна Бондаренко 15.10.2014 09:38

надо,смотря как ваш вес изменяется

Алена Журавлева 24.10.2014 09:54

Да, Яна, в сырники я сахар не кладу, Подсластить можно йогуртом.Вы попробуйте подсоленный сынички со сладким йогуртом, или чаем.Свой шарм вкуса. С улыбкой