Оказывается 1500-1600ккал реально можно наедаться, кто бы мог
подумать, но вчерашний день это доказал. Всё время моё меню из-за
сладостей очень сильно превышало данные значения. Не думаю, что я
смогу каждый день без сладкого на протяжении долгого времени, да и
наверное долго не нужно, ведь всем известно, что когда очень долго
запрещаешь себе что-то, то потом последует СРЫВ в моем случае еще и
затяжной. Как-будто организм пытается восполнить всё не съеденное.
Это конечно жесть сама себя не узнаю в такие моменты. Поэтому буду
постепенно отходить от сладкого и иногда все-таки баловать себя
вкусняхами, а как часто это будет происходить (раз в месяц или раз
в неделю) увидим. Обещаю по возможности каждый день писать сюда,
чтобы удобнее было потом отслеживать.