Дневник питания за 28.04.2024

Всём хорошего настроения🌹🌹🌹Дела хорошо, дневник писать нет желания. Я в санатории Таврия город Евпатория. Отдыхаю, Отдыхаю, отдыхаю пришла вечером в номер, а у меня 26 тысят 108 шагов 😍 это мой личный рекорд!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Курица отварная, по 2-4	30	73.2	6.8	5.1	0
Кабачки припущенные по 1-216	20	7.8	0.1	0.4	1
Итого	250	85	7	5	1
Итого за день	250	85	7	5	1

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.) 28.04.2024 22:28

Поздравляю с личным рекордом, на отдыхе шаги всегда не заметно набираются)

Алла 28.04.2024 22:43

Ну как же здорово! Отдыхайте, ни о чем не думайте!

Галин@ 01.05.2024 16:50

Алла, сама в приятном шоке. Год был очень тяжолый с большими потерями. Надо немного перезагрузиться🙂