Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коллаген |
6
|
0 | 12 | 0 | 0 |
Итого | 12 | 0 | 12 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% Село Зеленое |
130
|
136.5 | 15.6 | 6.5 | 3.9 |
Йогурт Греческий 2% |
46
|
29 | 4 | 0.9 | 1.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
39
|
90.5 | 2 | 0.1 | 19.9 |
Финики Деглет нур |
24
|
67.7 | 0.6 | 0.1 | 16.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
63
|
34 | 1.8 | 1.6 | 3 |
Итого | 522 | 362 | 24 | 9 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из свёклы дачный |
158
|
101.1 | 4.4 | 3.5 | 10.9 |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
52
|
6.8 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
12
|
5.9 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Картофель печеный, с кожурой, без соли |
79
|
73.5 | 2 | 0.1 | 15 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, приготовленное на гриле |
77
|
150.9 | 18.5 | 8.5 | 0 |
Кетчуп |
4
|
4 | 0 | 0 | 1.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
2
|
12.6 | 0.1 | 1.3 | 0.1 |
Сыр колбасный копчёный 40% |
34
|
81.3 | 4.1 | 5.8 | 3.1 |
Степ Золотой [Славянка] |
23
|
101.2 | 2.4 | 6.2 | 9.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
62
|
33.5 | 1.8 | 1.6 | 3 |
Итого | 723 | 575 | 34 | 27 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
172
|
68.8 | 5.2 | 1.7 | 6.9 |
Геркулесовая каша |
183
|
116.6 | 3.7 | 4.6 | 15 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
17
|
39.4 | 0.9 | 0.1 | 8.7 |
Финики Деглет нур |
17
|
47.9 | 0.4 | 0.1 | 11.4 |
Овсяные отруби |
18
|
44.3 | 3.1 | 1.3 | 9.1 |
Итого | 407 | 317 | 13 | 7 | 51 |
Итого за день | 2664 | 1254 | 83 | 44 | 141 |