Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста "Тонус" |
90
|
76.5 | 0.7 | 3 | 11.8 |
Сыр голландский, брусковый |
9
|
31.5 | 2.3 | 2.4 | 0 |
Хлеб Бородинский нарезной |
10
|
20.9 | 0.6 | 0.1 | 4.2 |
Омлет с зеленью |
111
|
141.5 | 11.1 | 9.9 | 2.1 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Чеснок луковица |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Витаминно - минеральный комплекс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир с маслом зародышей пшеницы,облепихи и шиповника |
1.5
|
12.3 | 0.2 | 1.2 | 0 |
Итого | 676 | 290 | 15 | 16 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зеленый чай |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
107
|
102.7 | 1.6 | 0.5 | 22.5 |
Итого | 607 | 102 | 1 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рисовый суп с грибами |
265
|
71 | 1.9 | 3.2 | 8.7 |
Чеснок луковица |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Пюре гороховое |
148
|
137.8 | 9.5 | 0.9 | 22.9 |
Суфле печеночное |
108
|
112.1 | 12.7 | 4.4 | 5.1 |
Помидор (томат) |
115
|
22.9 | 0.7 | 0.2 | 4.8 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Зефир. Крем-брюле. |
23
|
68.8 | 0.2 | 0 | 17.6 |
Итого | 1019 | 429 | 25 | 8 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный (Варка вкрутую) |
322
|
154.6 | 35.7 | 0 | 3.2 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Морковь, красная (оранжевая) |
45
|
15.7 | 0.6 | 0 | 3.1 |
Итого | 387 | 290 | 40 | 10 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сардельки вареные Говяжьи. |
124
|
255.4 | 13.6 | 22.3 | 0 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
300
|
162 | 8.7 | 7.5 | 14.4 |
Отруби ржаные Бородинские |
15
|
31.7 | 2.3 | 0.5 | 4.5 |
Итого | 439 | 449 | 24 | 30 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% |
200
|
100 | 6 | 5 | 8 |
Творог обезжиренный Ирбитский |
200
|
170 | 36 | 0 | 6.6 |
Итого | 400 | 270 | 42 | 5 | 14 |
Итого за день | 3528 | 1831 | 149 | 71 | 145 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
100 |
100 |