Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0 | 0 | 19 |
Простокваша «Цитрусовая» 2,5% жирности |
190
|
144 | 4 | 4 | 19 |
Отруби пшеничные |
10
|
16 | 1 | 0 | 1 |
Отруби ржаные |
10
|
11 | 1 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Пирожное песочное с кремом |
90
|
436 | 4 | 25 | 46 |
Итого | 505 | 722 | 13 | 31 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Творог «Столовый» 2,0% жирности |
180
|
205 | 36 | 3 | 5 |
Земляника (садовая), клубника |
145
|
59 | 1 | 0 | 10 |
Итого | 326 | 266 | 37 | 4 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Земляника (садовая), клубника |
150
|
61 | 1 | 0 | 11 |
Итого | 150 | 61 | 1 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Уха из горбуши |
500
|
108 | 11 | 3 | 7 |
Минтай (Жарка) |
160
|
91 | 20 | 1 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Огурец, парниковый |
100
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Петрушка |
10
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
20
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Шампиньоны |
100
|
27 | 4 | 1 | 0 |
Итого | 902 | 298 | 38 | 10 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Орех грецкий |
10
|
65 | 1 | 6 | 1 |
Миндаль |
10
|
60 | 1 | 5 | 1 |
Итого | 220 | 126 | 3 | 11 | 2 |
Итого за день | 3503 | 1475 | 93 | 58 | 134 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |